VOPROS

Любая женщина мечтает об упругих, крепких и красивых ягодицах. Прекрасно! Но вот только послеродовые и возрастные изменения, бешеный ритм жизни, вызывающий стрессы и мешающий нормально питаться, - все это беспощадные враги стройных и красивых ягодиц, которые преследуют нас ежедневно. И, как следствие, стандартными проблемами этой зоны являются: - утрата формы и тонуса; - лишние жировые отложения; - неровный рельеф. О том, как полезны аэробика и силовой тренинг для этого проблемной зоны, знает каждая женщина. Но порой этих усилий не достаточно, ведь в действительности женские ягодицы - это наиболее упрямая часть нашего тела. Поэтому мы предлагаем вам испробовать ещё 3 способа, которые, несомненно, сделают вас на 3 шага ближе к ЯГОДИЦАМ ВАШЕЙ МЕЧТЫ. МОДЕЛИРУЮЩЕЕ БЕЛЬЁ И КОЛГОТКИ Моделирующее бельё существовало ещё в советские времена, только в несколько извращенной форме. Для уменьшения объёмов женщина просто покупала трусы на размер, а то и два меньше. При помощи же современных разрабо...

Чтобы сбросить лишний вес и при этом сохранить свое здоровье, нужно выбирать диеты, рекомендованные профессиональными врачами и диетологами. Специалисты составили рейтинг самых полезных диет для женщин среднего возраста. Три лучших диеты по сути являются лечебным питанием, которое рекомендовано при болезнях желудочно-кишечного тракта и ожирении, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Первая диета «Низкокалорийная»: минус два килограмма за одну неделю. В день допустимо употреблять не больше 1500 калорий. Ограничьте употребление углеводных продуктов: сладких напитков, сдобы, сахара. Ешьте хлеб (только с отрубями или из злаков) не больше 150 граммов в день. Потребление жиров нужно снизить до 80 граммов в сутки. Диета исключает наличие в рационе жирного творога, жирного мяса и жирной рыбы. Белка в рационе должно присутствовать не меньше 60 граммов (мясо, белок яйца и бобовые). Резко ограничьте потребление соли и спиртных напитков. Включите в меню продукты, богат...

Есть такое выражение «Женщина использует секс, чтобы получить любовь, а мужчина использует любовь, чтобы получить секс». Решайте сами, насколько оно правдиво, но давайте порассуждаем на эту тему. Тенденции женской моды последних десятилетий свидетельствуют в пользу этого. Поведение женщин, эксплуатирует ту же тему. Всем своим поведением нужно демонстрировать свободу, раскрепощенность и продвинутость в вопросах сексуальных техник. Более того, очень не модно быть не сексуальной, это может быть расценено как дурной тон. Кто-то более сдержан, кто-то менее, иначе говоря, «в Playboy ты можешь и не сняться, но сексуально привлекательной ты быть обязана». В общем, эксплуатация темы сексуальной привлекательности налицо. Теперь мужчины. Они в свою очередь тоже не дремлют: научились рассуждать об инь и ян, говорить об энергетических потоках, могут и о духовности беседу поддержать, безусловно, стали утонченнее. Однако, к чему в конце концов сведутся все беседы? И здесь ставим многоточие… Конечно,...

Вы можете продолжать считать калории и вводить новые ограничения в свой рацион – но так и не сбросите лишний вес. А можете есть в свое удовольствие и при этом попрощаться с 2-3 кг. Каждый разумный человек, желая сбросить лишний вес, понимает: без ограничений не обойтись. Однако, соблюдая очередную диету, приходим к прямо противоположному результату, потому как не знаем многих особенностей собственного организма. Признанным экспертом в этом вопросе является профессор по маркетингу и прикладной экономике Брайан Вансинк. Он – основатель и директор экспериментального центра психологии питания Корнельского университета и автор книги «Бездумная еда: почему мы едим больше, чем нам кажется». Перед вами несколько выводов ученого и его коллег, которые помогут по-новому взглянуть на свою систему питания. 1. Планируем заранее. Не поленитесь в воскресенье вечером составить меню на всю неделю. Начертите график и заполните его в соответствии со своими пожеланиями. Когда у вас будет перед глазами весь...

Согласно недавним данным от 60 до 90 % всех обращений пациентов к медицинским специалистам в той или иной мере связанно со стрессом. Похоже, что термин «стресс» прочно вошел в жизнь современного человека и доставляет ему массу неудобств. Считается, что стресс - это неспецифическая реакция организма на любое изменение, требующее его перестройки и адаптации. Любой фактор, который вызывает нарушение психологического, биохимического и физиологического баланса является для организма стрессовым, пишет В течении стресса различают три стадии: тревоги, адаптации и истощения. Во время первой стадии - стадии тревоги в организме в ответ на раздражение наблюдается повышение активности симпатического отдела нервной системы, связанное с выбросом в кровь гормонов стресса (адреналина и кортизола). Стадия адаптации возникает, если в ответ на длительное действие стрессора повышается сопротивляемость организма. Однако если фаза адаптации не способна восстановить нарушенный баланс в течение определенного ...

Команда специалистов из Tufts University School of Engineering и Beth Israel Deaconess Medical Center (США) предложила более естественную и безопасную альтернативу металлическим спицам, штифтам, скобам, винтам и пластинам, с помощью которых фиксируются костные отломки при черепно-лицевых переломах. Они изготовили подобные хирургические приспособления из шелкового фиброина - белка, выделяемого тутовым шелкопрядом. Работаопубликована в журнале Nature Communications. Металлоостеосинтез, без которого не обойтись при переломах костей свода черепа, сопровождается рядом негативных эффектов. Так, применяемые для фиксации костных отломков металлические винты и пластины из-за своей жесткости и твердости могут травмировать ткани. Кроме того, использование металлических имплантатов повышает риск инфицирования, а в некоторых случаях требует повторного оперативного вмешательства для их удаления. Применение рассасывающихся приспособлений, изготовленных из синтетических полимеров, частично решает проб...

Известная поговорка разъясняет, что нам сделать с завтраком, как поступить с обедом и кому отдать ужин. Но многие ли знают, почему так надо делать? На самом деле все довольно просто, но в тоже время и сложно. Начнем с первого. Завтрак нужно съесть самому, но утром у многих нет аппетита. Как же можно есть, если не хочется? Действительно, есть против своей воли очень тяжело. Вот если бы все люди не ужинали после 18.00, тогда бы и завтрак съедали целиком с превеликим удовольствием. Конечно, наевшись перед сном до отвала, наутро имеем бледный вид и полное отсутствие аппетита, пишет . А ведь организму необходимо пополнять энергозатраты, которые возникают в течение дня, на работе. Организм в больших количествах расходует не только калории, но и массу микроэлементов и витаминов. Будете ли вы завтракать или нет, он все равно израсходует необходимое количество веществ, истощив кровь и взявшись за собственные органы. Таким образом, к обеду непозавтракавший человек попросту истощен, хотя на вид о...

Использование льда в косметических целях, несомненно, приносит пользу. Во-первых, лед поможет вам взбодриться и прогнать утренний сон, во-вторых, это отличное средство для омоложения кожи, в-третьих, вы можете выбрать лед подходящий именно вашему типу кожи. Лед прост в приготовлении, а процедура умывания займет всего несколько секунд. Кратковременное охлаждение кожи способствует притоку крови и улучшению обмена веществ, сужаются поры, кожа становится более эластичной, появляется естественный румянец, пишет Умываться кубиком льда полезно 1-2 раза в день, протирать можно не только лицо, но и шею, и область декольте. Выполняем процедуру быстро, едва касаясь лица и не держа лед долго на одном месте. После умывания лучше оставить кожу влажной для впитывания полезных веществ. Вот несколько простейших рецептов приготовления косметического льда, вы можете выбрать для себя наиболее подходящие. Желательно чередовать различные растворы и не хранить приготовленный лед более трех-семи дней, в завис...

Признаться честно, все мы потеем - от изнемогающей летней жары, интенсивной спортивной тренировки или спешки из-за опоздания на работу, на поезд или на самолет. От этой неизбежной физиологической особенности нашего организма страдает, прежде всего, макияж. Тщательно наведенные линии расплываются, а тени и помада (боже упаси!) даже текут! Поэтому косметика, устойчивая к поту, кажется особенно привлекательной. Ведь она может решить эту проблему раз и навсегда, не так ли? В большинстве случаев это именно так. В общем говоря, устойчивая косметика оправдывает наши ожидания, однако, тем не менее, с ней связано несколько устойчивых мифов, которые следует развеять, равно как и обнародовать некоторые факты, которые, к сожалению, для многих остаются неизвестными. Факт: устойчивая косметика действительно эффективна (если правильно ею пользоваться) Вопреки грамматике, в этом сложноподчиненном предположении, главным будет именно условное - «если правильно ею пользоваться». Прежде всего, начинать ма...

Если единственная проблема ваших волос — жирность и вы хотите с ней справиться как можно быстрее, то вам следует использовать маски для жирных волос. Эти маски укрепляют волосы и одновременно сражаются против перхоти. Они представляют собой прекрасное косметическое средство по уходу за волосами и кожей головы, обладающее хорошим лечебным эффектом.Приготовленные составы необходимо втирать в корни волос, затем голову повязать полиэтиленовой косынкой и сверху укутать махровым полотенцем. Чесночная маска. За 30 минут до мытья волос вотрите в кожу головы смесь из измельченного зубчика чеснока, 1 чайной ложки меда, 1 чайной ложки сока столетника, 1 чайной ложки лимонного сока и 1 желтка. Медовая. 2 желтка разотрите с 2 столовыми ложками меда. Вотрите смесь в корни волос, массируя кожу. Эту маску лучше делать вечером, перед сном, а утром вымыть голову. Травяная. Свежие листья одуванчика, мяты, рябины разотрите и нанесите на кожу головы. Волосы предварительно вымойте. Через 1-2 часа волосы спо...

Ресницы… От этого слова веет волшебством, очарованием, тайной… С чем только не сравнивали их поэты и влюблённые. А наука объясняет ресницы так просто - короткие жёсткие волосы, расположенные в 2-3 ряда по краю век у человека и млекопитающих животных. У человека 100-150 ресниц на верхнем веке и 50-70 на нижнем. Прозаично. Но нам, женщинам, ничто не мешает превратить эту скучную прозу жизни в поэзию возвышенной красоты. Ведь длинные густые ресницы делают наш взгляд выразительным, томным, влекущим. И если от природы ресницы достались не слишком пушистыми и густыми, в наших силах сделать их красивее. Об объёмной и удлиняющей туши известно всем. Существует ещё наращивание ресниц и ресницы накладные. Но хочется чего-то своего, естественного. Ведь существует огромное количество натуральных и народных средств, способных укрепить ресницы, ускорить их рост и придать объём. - Например, касторовое масло. Им смазывают ресницы на ночь обычной чистой щеточкой от туши. Сначала чуть-чуть масла наноситс...