Какие упражнения стоит делать для улучшения памяти
В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с тем, что не можем запомнить элементарных вещей. Имя нового знакомого сразу же вылетает из головы, через полчаса мы уже не помним, куда положили телефон или ручку, забываем сделать отчет или купить в магазине то, что нужно. Все дело в том, что из-за усталости и постоянной занятости страдает наша память. Чтобы ритм жизни не мешал способности запоминать, следует тренироваться. Делая простые, но действенные упражнения, Ваша память улучшиться, а Вы станете менее рассеянными и более собранными. Несколько упражнений для улучшения памяти 1. Наблюдение — один из лучших способов тренировки. Чем больше Вы наблюдаете, тем больше запоминаете, уверенны специалисты. Прислушивайтесь к голосу и интонации окружающих Вас людей, чтобы потом с легкостью узнавать их. С помощью осязательных процессов, запоминайте предметы на ощупь. Во время езды в транспорте или того, как стоите в очереди, наблюдайте, сколько людей выходит и заходит. Выберите для себя цвет или мар...