VOPROS

Идеальный завтрак состоит из овсяных хлопьев и сухофруктов. По крайней мере, так утверждают многие диетологи. Но на самом деле даже такие, казалось бы, полезные продукты вовсе не так безопасны, как кажется. Словосочетание «здоровая пища» знают все, но вот что из себя эта самая пища представляет, известно далеко не каждому. Многие из нас, что называется, слышали звон, но на этом наши познания и заканчиваются. Вот несколько самых распространенных заблуждений о том, как лучше питаться и какие продукты выбирать, пишет . Сухофруфкты низкокалорийны и содержат мало сахара Что происходит с фруктом в процессе сушки? Из него удаляется вся вода — вот и всё. А сахар остаётся, только его концентрация возрастает в несколько раз благодаря отсутствию жидкости. Да и весят какие-нибудь цукатики гораздо меньше настоящих фруктов, а значит и съесть их вы сможете намного больше. Для сравнения: в одном свежем абрикосе (примерно 45 г) приблизительно 12 ккал, а в одной кураге (10 г) — 15 ккал. Кроме того, при ...

У вас нормальная кожа, и это хорошо. Но даже и нормальная кожа требует ухода. Главная цель — поддержка чистоты. Нормальная кожа неплохо переносит большинство косметических средств, самостоятельно поддерживая равновесие своих свойств и функций. Уход за нормальной кожей прост: умывание теплой водой с детским мылом, затем ополаскивание холодной водой. Вода не должна быть жесткой. Жесткость воды зависит от содержания в ней солей кальция и магния. При мытье такой водой эти соли соединяются с мылом и жировой смазкой кожи и образуют нерастворимые соединения, которые смываются с кожи с трудом. Наиболее жесткой является ключевая и колодезная вода, наименее жесткой — дождевая, снеговая и дистиллированная, средней жесткости — прудовая, озерная, речная и водопроводная вода. Идеальной для кожи лица всегда была дождевая вода, прогулка во время дождя и тумана улучшает состояние кожи. Туман, снег и сырой воздух очищают кожу. Однако сегодня состав дождевой воды зависит от того, на какой территории обра...

Зачастую женщины считают мужчин абсолютно неромантичными существами. Море, закат, брызги волн, чайки над головой, вы полностью растворяетесь в гармонии с природой, а он внезапно сообщает что замерз, чайки мерзко орут и вообще лучше б в ближайшей кафешке посидеть, пива попить. И после этого мужчин можно считать романтиками!? – воскликните вы. Да, можно, только подход к этой самой романтике у противоположного пола несколько иной, отличный от нашего. 1 - Комплименты. Если вы поставили своей целью завоевать мужчину – при любом удобном случае льстите его самолюбию. Правда, здесь самое главное не переусердствовать. Если он не высок ростом и не обладает выпирающими мускулами, не стоит говорить ему, что он похож на Шварцнейгера .Восхищайтесь любой из его способностей – от возможности починить кран до умения общаться с собаками. . Но слова о его выдающихся сексуальных способностях прольются особенным бальзамом на душу вашего любимого.- 2 - Оригинальные подарки. Мужчинам весьма по душе подарк...

В осенне-зимний период очень важно заботиться о своем здоровью, ведь именно в эти сезоны мы чаще всего простужаемся и подхватываем различные инфекции. Женский сайт познакомит вас с 10-ю фито-помощниками, которые не дадут вам простудиться и помогут быстро выздороветь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Аир болотный Лечебное действие: корень аира используется как противовоспалительное, противомикробное и отхаркивающее средство. Как использовать: Его можно купить в аптеке. 1 ч. Ложку аира залейте 1 стаканом кипятка и кипятите на водяной бане 15 минут. Настаивайте 45 минут. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды. Алоэ древовидное Лечебное действие: сок из листьев помогает организму адаптироваться к неблагоприятным условиям – холоду, влажности, вирусам. Как использовать: У многих алоэ растет дома. Можно купить средства с алоэ в аптеке. При гриппе: выжмите 1 ст. ложку сока алоэ и пипеткой закапайте его в нос – по 5-6 капель в каждую ноздр...

Из всех растительных масел оливковое - самое полезное. Это и приправа, и лекарство, и незаменимая часть нашего питания!.. EXTRA VIRGIN Ищите эту надпись на емкостях с оливковым маслом - это масло первого холодного отжима. Получают его путем однократного холодного прессования оливок, в результате чего их жидкая (масляная) часть отделяется от твердой. Имейте в виду: оливковое масло - капризный продукт! Полиненасыщенные жирные кислоты легко окисляются, теряя полезные свойства, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет СОВЕТ: при покупке обращайте внимание на дату изготовления! Срок хранения оливкового масла в металлических банках - 3-4 года, в бутылках - год со дня выпуска. Держите их в темном месте при температуре +10-15° - качество масла ухудшается на свету и в тепле. РАК ПЯТИТСЯ НАЗАД Ученые обнаружили: оливковое масло защищает кишечник от онкологической угрозы. В странах, где по традиции употребляют много этого продукта, случаев рака толстого кишечника оказало...

Подружки в жизни каждой женщины значат очень многое. Они в курсе всех наших дел, дают нам многочисленные советы, как одеваться, худеть и говорить с любимым. Но стоит ли безоговорочно следовать этим советам? Лучший друг или близкий враг? Кто-то древний сказал, что никто не может причинить такую сильную боль, как лучший друг, и никто не может предать так, как тот, кто знает о тебе все – лучший друг. И ведь действительно, от кого угодно, но только не от лучшего друга или подруги мы будем ждать подвоха. Если к тому, что может преподнести враг, мы готовимся и принимаем какие-то меры предосторожности, то с друзьями все совершенно иначе. Они знают о нас все, а значит, могут легко использовать эту информацию в своих личных целях, пишет ivona.. Конечно, об этом мало кто хочет думать, а уж тем более верить в это. Ведь не хочется подозревать в чем-то плохом самого близкого и дорогого человека. Так хочется верить в хорошее, но, к сожалению, люди порой меняются, и их намерения тоже. А значит, лучше...

Кардамон, имбирь, корица… При этих словах явственно видишь уютную кухню, наполненную дивными ароматами и вальяжную барышню, колдующую у плиты. Оказывается, у специй не только гастрономическая «судьба», но и косметическое предназначение. Они могут сделать нашу кожу гладкой, волосы — здоровыми, а ногти — крепкими. Именно поэтому их так часто можно встретить… под крышечкой разнообразной косметики. Розмарин Из него получают одно из самых ценных масел. Оно обладает омолаживающим эффектом, улучшает состояние кожи, способствует обновлению клеток и выведению шлаков из организма. Кремы, в составе которых присутствует эта специя, идеально подходят для жирной кожи: выравнивают ее текстуру, сужают расширенные поры. Кардамон Редкий аромат одной из древнейших специй в мире вряд ли оставит кого-то равнодушным, поэтому он дополняет композиции многих парфюмов. Благодаря своему тонизирующему воздействию на организм масло кардамона завоевало репутацию афродизиака и мощного антисептика. В косметологии и ф...

Многие из нас не любят ждать и подстраиваться под чье-то свободное время. И больше не хотят платить немалые деньги за то, что в состоянии легко могут сделать сами. Поэтому начнем серию заметок о том, как перестать ходить по салонам. Самый лучший салонный маникюр держится 3-5 дней и стоит от 500 руб. В столицах, я думаю, еще дороже. Иметь ухоженные ногти, регулярно делая маникюр дома, — не такая уж и сложная задача. Просто нужно делать аккуратно и по порядку то, что вам делают в салоне. Иногда достаточно лишь соблюдать технологию. И посмотреть обучающие ролики на YouTube. Помимо стандартного набора маникюрных принадлежностей в наборе, нам понадобится стеклянная пилочка (300 руб), масло для кутикулы (200 руб), маникюрная ванночка (50 руб), жидкость для растворения кутикулы с фруктовыми кислотами АНА (400 руб), средство для закрепления лака (380 руб) и набор палочек из апельсинового дерева (100 руб). Для повседневного модного маникюра достаточно приобрести флакончик качественного лака кр...

Устранение такого недостатка, как неправильно расположенные зубы – это, своего рода, искусство. А маэстро, искусно устраняющий подобную проблему, зовётся скромно: ортодонт . Именно он способен найти ту самую золотую середину между красивым внешним видом и нормальным физиологическим функционированием зубов, в результате проведённого курса лечения. Многие ошибочно отождествляют здоровье организма лишь с отсутствием явственно ощутимых физических отклонений. Между тем, тот же неправильный прикус способен негативно повлиять на психологическое состояние человека. Взять, к примеру, симпатичную девочку среднего школьного возраста, над которой смеются и подшучивают одноклассники из-за слишком выпирающих передних зубов. На этой почве у неё могут появиться и другие комплексы, упасть самооценка, вплоть до возникновения глубокой депрессии. Всего этого можно избежать, если вовремя понять, что ребёнку именно в тот момент необходим детский ортодонт. К тому же, кроме проблем психологического хар...