Как ломкие сухие волосы превратить в пышную шевелюру
При этом волосы являются отличным показателем состояния здоровья человека. Так как они не выполняют никаких функций, жизненно важных для организма, то и забота о них не приоритетна. Поэтому, как только в организме намечается отсутствие каких-либо важных микроэлементов или витаминов, он запускает своеобразную рационализаторскую программу, в ходе которой дефицитные элементы направляются первым делом в важные органы, а волосам достаются остатки. Именно поэтому они страдают в первую очередь. Так что же делать, чтобы даже после трудной зимы волосы выглядели здоровыми и красивыми? Питание, полезное для волос Во-первых, волосы необходимо питать. Им необходимы витамины А, В, С, Е. Как правило, они в больших количествах содержатся в оранжевых фруктах и овощах, таких, морковь, тыква и цитрусовые, а также в зелени. Зелень лучше всего покупать в горшочках – такая часто продается в крупных сетевых супермаркетах. Кроме того, нашим волосам необходимы различные микроэлементы. Это цинк и медь, которые ...