Как не сорваться на жор во время диеты
Сколько раз Вы начинали стройнеть и сидеть на диете? Уверена что много, я тоже, не один и не два раза! Моего намерения довести недельную диету до ее логического завершения хватило , если честно, один раз за все время. И к каким вывода я пришла? Этим я сейчас поделюсь..... Что происходит? Мы идем по бутика в сезон скидок, а это как обычно конец сезона, когда немного распускаешься , и начинаем мерить брючки, кофточки, платья. И о ужас! Ручки округлились, привычный размерчик не застегивается и на попе выросли уши. Уходишь из магазина с паршивым настроением и с решимостью с завтрашнего дня пить один кефир. Первый день выдерживаешь, второй еле-еле, на третий к тебе приходит подруга, или дети просят приготовить особенно вкусненькое. И начинаешь сначала пробовать. Образ себя любимой в зеркале притупляется и ....... Знакомо? По статистике, только пятая часть, решивших похудеть- выдерживает до конца. Поэтому данные выводы адресованы остальным четырем пятым. Правда у меня са...