Сообщения

Сообщения за 2007

Каковы вред и польза манной каши

Итак, полезность манной каши в том, что в ней содержатся витамины группы B, углеводы и минералы. Она прекрасно оказывает влияние на худеньких малышей, которым нужно набирать вес, потому что в ней содержится много калорий. Плюс в этой каше еще в том, что она содействует успокоению гастритных болей и язвенных заболеваний, благодаря тому, что оплетает кишечный тракт и желудок. О полезности каш знает любая рачительная мать. Ведь для собственного малыша готовятся только полезные и смачные блюда, которые отлично оказывают влияние на рост и развитие малыша. Но так ли полезна манная каша, которую еще в русские времена употребляли малыши всех возрастов, независимо от предпочтений? Конкретно это блюдо было неподменным атрибутом рациона каждого малыша. Но современные спецы и бывалые педиатры говорят в один глас, что манная каша не так и полезна, более того, она вредоносна для детского организма. Чтоб осознать, кому веровать - испытанным рецептам бабушек либо сегодняшним диетологам, следует максим...

Пояс для похудения и его секреты

Пояс для похудения предназначен для того, чтобы в кратчайшие сроки, без особых физических нагрузок избавить от лишнего веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В каких случаях можно и нужно применять пояс для похудения? Конечно же, его можно применять людям, которые желают похудеть, а также тем, кто страдает болезнями сосудов, заболеваниями пищеварительной системы, болями в мышцах и в спине. Очень эффективен он для борьбы с целлюлитом. Пояс для похудения можно рекомендовать все, кто ведет малоподвижный образ жизни. Какие результаты можно получить, используя пояс для похудения? При помощи специального пояса, вы сможете: •Избавиться от жировых отложений на бедрах, талии, животе. •Кроме того, пояс способствует выведению токсинов, удерживающих в организме влагу. •Применение пояса поможет вам избавиться от целлюлита. •Пояс укрепляет и тонизирует мышцы икр, бедер, живота, брюшного пресса. •С его помощью можно провести расслабляющий массаж рук, ног и спины. •По...

Особенности занятий женским фитнесом

О пользе физических упражнений известно давно. Сегодня существует масса фитнес-клубов, предлагающих своим клиентам различные программы для поддержания тела в форме, однако большинство из них акцентированы неправильно, ведь при занятии спортом очень важно учитывать половой признак спортсменов. В чем же особенности занятий женским фитнесом ? Во-первых, в каждом порядочном спортзале должна быть зона, оборудованная специально для представительниц слабого пола. Упражняясь на тренажерах, женщина должна иметь возможность сконцентрироваться на работе над специфичными проблемными зонами своего тела, например, бедрах, животе, груди. Очень популярны среди представительниц слабого пола эллиптические и кардиотренажеры. Также обязательным условием при оборудовании зала будет наличие отдельной зоны для аэробики, ведь женщины часто останавливают свой выбор на подвижных тренировках. Во-вторых, мало прийти в спортзал, важно знать нюансы женского фитнеса. Для начала нужно выбрать тренера, который, исходя...

Чистка кишечника овсяными хлопьями: советы

Овсяные хлопья предоставляют оптимальную подпитку, но это далеко не все их полезные свойства. Этот продукт находит применение в косметологии, используется он и в лечебных практиках. Как осуществляют очищение кишечника овсяными хлопьями, оправдывает ли себя эта процедура? Полезная информация Овсяные хлопья получают из цельных зерен овса. Их очищают от лузги, пропаривают, а затем расплющивают, охлаждают и подсушивают. В процессе обработки большая часть полезных элементов сохраняется. Крахмал частично клейстеризуется, что облегчает усвоение продукта. Хлопья в достаточном количестве содержат клетчатку, что объясняет их очистительные свойства. В них присутствуют насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, белки, витамины Е и группы В. Хлопья предоставляют богатый ассортимент минеральных элементов, среди которых лидируют фосфор, калий, магний и кальций. Овсянка очищает кишечник, способствует выведению из организма лишней жидкости, избавляет кровь от излишков холестерина, токсинов, солей тяжелы...

Очищение сосудов сбором лекарственных растений

Чистить сосуды можно по-разному. Один из самых известных способов – очищение спиртовым настоем чеснока. Однако, есть и другие эффективные способы. 1. Очищение сосудов настоем чеснока. Нарежьте и разотрите пестиком 350 гр. Очищенного чеснока. Полученную массу положите с банке в темное место и дайте ей отстояться. Смешайте полный стакан непроцеженной кашицы с соком со стаканом спирта. Плотно закройте посуду, накройте сверху колпаком и поместите в прохладное место. Спустя 10 дней настой процедите и отожмите. Полученную жидкость в закрытой емкости опять поставьте в прохладное место на два дня. Готовую настойку необходимо принимать три раза в день за 20 минут до еды. Капли чесночного спирта растворяйте в молоке. Начинайте с одной капли настойки и с каждым приемом добавляйте по еще одной. В первый день принимаете 1 каплю утром, 2 капли в обед, 3 капли вечером. На второй день утром 4 капли, в обед 5 капель, а вечером 6 и т. д. пять дней подряд. Начиная с шестого дня, пьем капли в убывающем по...

Как стать королевой пляжа: 3 шага к идеальному телу

Солнышко зовет нас на берег реки, моря или океана. Вы же не хотите распугать окружающих своим неухоженным, дряблым и молочно белым телом? Тогда подготовьтесь к первому выходу на пляж основательно. Всего 3 шага, и вы – королева пляжа! Шаг 1. Избавляемся от лишних волос В память о наших биологических предках, тело которых с головы до пят было покрыто волосами, у нас остались нежелательные волосы в самых нежных местах. Не торопитесь выкладывать кругленькую сумму за депиляцию в салоне. Удалить волосы можно и в домашних условиях. А больше всего во время этой процедуры нас волнует безболезненность процедуры и продолжительность эффекта. Крем-депилятор Это относительно новый способ избавления от ненужных волос. Он основан на присутствии в кремен-депиляторе химических веществ, которые буквально растворяют волосы. Вы щедро наносите его на кожу, несколько минут ждете и снимаете крем вместе с ненужными волосами специальной лопаточкой. Многие кремы-депиляторы содержат вещества, которые смягчают кож...

Чем хорош вакуумный массажер от целлюлита

«Апельсиновая корочка» портит настроение миллионам женщин, поэтому методы борьбы с этой проблемой постоянно совершенствуются. Стоит ли удивляться, что не слишком удобные массажные банки пользуются все меньшей популярностью? Сегодня их успешно вытесняет с рынка вакуумный массажер от целлюлита, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Функции вакуумного массажера Чаще всего современные вакуумные массажеры используют для борьбы с целлюлитом, но это далеко не все их функции. Вакуумный массаж улучшает ток лимфы, стимулирует периферическое кровообращение, ускоряет выведение токсинов и лишней жидкости, способствует снятию усталости и эмоционального напряжения, помогает справиться с последствиями физических травм. Он повышает трофику тканей, нормализует мышечный тонус, увеличивает количество функционирующих капилляров. Массажер может использоваться при заболеваниях периферических нервов и мышц, а также при сосудистой недостаточности и ожирении. Принцип действия такого...

Перекись водорода для похудения

В борьбе за идеальные формы мы порой используем достаточно необычные продукты и вещества. Перекись водорода внутрь для похудения – неужели это средство можно применять, не боясь за собственное здоровье? Полезная информация Перекись (пероксид) водорода используется в медицине в качестве дезинфицирующего и кровоостанавливающего средства. Данное вещество разлагается на 2 составляющие – молекулы кислорода и воды. Перекись – наружное средство, согласно инструкции его нельзя принимать внутрь. Изменить подобное положение вещей предложил доктор Неумывакин Иван Павлович. Он активно продвигает в массы мысль о том, что перекись может излечить множество заболеваний (атеросклероз, гипертонию, аритмию и даже ожирение). Неумывакин утверждает, что даже такие заболевания, как сахарный диабет и рассеянный склероз могут отступить под действием перекиси. В своей практике доктор использует 3%-ный раствор данного вещества. В чем же секрет эффективности перекиси? Неумывакин заявляет о том, что данное веществ...

Почему вегетарианцы гораздо реже болеют онкологическими заболеваниями, нежели мясоеды

Жаркие диспуты поклонников вегетарианства и мясоедов не прекращаются многие годы, ведь научно обоснованными аргументами в поддержку своей точки зрения не обделена ни одна из противоборствующих сторон. Исследователи из университетов Великобритании и Новой Зеландии закончили масштабное исследование с участием более 60 тыс. человек, результатом которого стал вывод: вегетарианцы гораздо реже болеют онкологическими заболеваниями, нежели мясоеды. На 33 заболевших мясоеда приходятся 29 страдающих от онкологии вегетарианца. Однако когда ученые рассмотрели конкретные виды рака, выяснилось, что в отношении рака крови и лимфы вегетарианство является мощнейшим профилактическим фактором. Так, отказ от мяса на 50% снижал вероятность заболевания раком крови и на 75% тяжелейшей формой рака костного мозга — миеломной болезнью. «Диетотерапию, направленную на исключение из рациона красного мяса и мясных полуфабрикатов с одновременным увеличением доли фруктов и овощей, на начальных стадиях миеломной болез...

Луковая диета - сбрасываем до 8 кг за неделю

Благодаря луковой диете за неделю можно скинуть до восьми килограммов В последнее время все больше и больше девушек пытаются испробовать какие-нибудь необычные диеты. Так многие останавливаются на луковой диете. Благодаря луковой диете буквально за неделю можно скинуть до восьми ненавистных килограммов. Помимо этого, подобная диета усиливает защитные функции организма и способствует сокращению уровня холестерина в крови. Также в репчатом луке содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Луковую диету открыли французы, именно они являются истинными специалистами в изысканных кушаньях. Так что, если вы решитесь сесть на такую диету, не стоит бояться, что вам придется есть только свежий лук. В основе луковой диеты лежит употребление лукового супа. Помимо этого в рацион разрешается включать фрукты и овощи, иногда можно скушать даже кусочек мяса. Питаться луковым супом нужно не меньше 3 раз за день, но лучше чаще. Такой суп является очень легким блюдом, что питаться им можно и ...

Полезные свойства красной икры

Красная икра во все времена считалась уникальной. О ее пользе ходят легенды. И неудивительно, питательная и вкусная, она не только украшает любое застолье, но и обогащает организм необходимыми витаминами. Эксперты утверждают, что икра лососевых рыб, или, как мы привыкли ее называть, красная икра – продукт исключительно питательный и полезный. По их словам, она почти на треть состоит из белка, который при этом усваивается не так, как мясо, подолгу находясь в желудке, а очень быстро, в течение часа. Плюс ко всему этот белок еще и «элитных сортов», так как состоит из полного спектра незаменимых аминокислот. Таким образом, после употребления икры в обмен веществ включаются различные «спящие» участки. А человек ощущает это как прилив сил. Кроме вышеперечисленного, икра содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот. По словам специалистов, они выводят из организма жиры, которые приводят к развитию атеросклероза – болезни старости. Причем эта болезнь развивается практически у все...

Как подобрать макияж по цвету волос: советы косметологов

Не суетись! Здесь есть все, что тебе необходимо. Ты уже которые сутки не спишь, так как не можешь определиться, что из «косметического мира» тебе больше подойдет. Задачка – не сложная. И это все потому, что владелец информации владеет всем миром…. Вот и владей, повелевай косметикой! Не бойся неправильных решений или сочетаний. Макияж для тех, у кого темные волосы. Брюнетка с темно – каштановыми волосами и карими глазами: Тебе очень подойдет помада кораллового или темно – розового цвета. Выбирай румяна коричневых оттенков, растушевывая их на скулах. Твоя пудра – персиковая. Тени – бронзовые. Подводка, тушь – черные. Брюнетка. Волосы светло – каштановые и темненькие глаза: Покупай розовенькую помаду. Ее оттенки – светлые и темные. Румяна твои – розовые. Не забудь про тональник телесных оттенков. Тушь твоя – только коричневая. Оттенки теней – голубые или серые. Брюнетка. Волосы темные и темные глаза: Отыщи себе блеск для губ и помаду рубинового цвета. Тебе необходим тональный крем цвета о...

Как повысить стойкость лака, ускорить его высыхание и увеличить блеск: несколько простых советов помогут вам

Как повысить стойкость лака, ускорить его высыхание и увеличить блеск? Несколько простых советов помогут вам значительно продлить жизнь своего маникюра. Сколько раз бывало так, что буквально через сутки после нанесения лак откалывается и приходится выполнять маникюр заново. Дело здесь даже не в том, что вам попалось косметическое средство сомнительного качества. Скорее всего, вы просто что-то сделали не так. Элементарно не соблюли технологию. Вспомним те самые "прописные истины", которые помогут маникюру прослужить дольше, пишет 1. Важный момент – перед нанесением лака ноготь необходимо обезжирить. Например, при помощи обычной жидкости-ремувера, не содержащей масел. Никогда не покрывайте ногти лаком, если несколько минут назад вы использовали крем для рук или же масло для кутикулы. Кроме того, не красьте ногти сразу после того, как помыли руки. Ногтевая пластина имеет пористую структуру и хорошо впитывает жидкость. Идеальный интервал между водными процедурами и нанесением ла...

Обнаружен новый особо опасный штамм ВИЧ

У женщины из Камеруна обнаружен новый штамм вируса иммунодефицита человека. Если три предыдущих были переданы человеку от шимпанзе, то новый штамм, по мнению французских ученых, перешел к людям от гориллы. Какой бы сильной ни была эпидемия свиного гриппа, синдром приобретенного иммунного дефицита (СПИД) остается одной из глобальных социальных проблем в современном мире. Начиная с 1981 года на Земле от "чумы XX века" умерло более 25 млн человек. На сегодняшний день лекарство, излечивающее от этой болезни, еще не найдено и не создано. Любая ВИЧ-инфекция рано или поздно достигает своей терминальной стадии (которой и является СПИД), приводящей к смертельному исходу, за исключением того момента, когда человек умирает по другой причине или из-за другой болезни. Вирус иммунодефицита человека относят к семейству ретровирусов, роду лентивирусов, где существуют родственные вирусы, поражающие лошадей, овец, крупный рогатый скот, кошек; к этим же семейству и роду относится и вирус иммуно...

Топ 7 угроз для здоровья на работе

В своем стремлении подняться по карьерной лестнице человек совсем не думает о здоровье. Или же начинает думать, когда симптомы слишком очевидны. Любая работа, будь она на свежем воздухе или в офисе, несёт за собой угрозы здоровью. Стресс Это главная угроза организму на работе. Планёрки, совещания, нехватка времени приводят к умственному перенапряжению. Доказано, что стрессу подвержены не только офисные работники, но и пожарные, полицейские, военные. По статистике, треть пожарных страдают заболеваниями сердца, которые появляются из-за множества стрессовых ситуаций на работе. Нарушения биоритмов и сна Посменный график, продолжительный рабочий день или работа в ночные часы приводят к колебаниям инсулина в крови, как следствие – к повышению/ понижению артериального давления и глубокому чувству усталости. Решить проблему можно, планируя свой распорядок дня. Риск потери работы На любой работе возможно повышение, и люди стремятся к нему, переживают. Но переживания увеличиваются многократно, е...

Питательные витаминные маски для жирной кожи лица

Питательные витаминные маски можно делать из любых фруктов и овощей. Сок размешивают с толокном, миндальными отрубями, пшеничной мукой, смазывают кожу, оставляя на 15—20 минут, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Другой способ: тонкий слой ваты пропитать соком и наложить на лицо в виде маски, сверху прикрыть бумажной салфеткой. Эти маски содержат много витаминов и употребляются в основном для улучшения питания и состояния кожи. Маски смываются ватным тампоном, смоченным в теплой воде, после чего наносится питательный крем. Огуречная маска для жирной лоснящейся кожи Применяется при очень жирной пористой коже. Огурцы протереть на мелкой терке, смешать с предварительно взбитыми белками и добавить несколько капель лимонного сока. Чайная маска для лица Равные доли водки и крепкой заварки смешать и оставить в холодильнике на пару часов, после чего протирать кожу смоченной в растворе ваткой. Лечит прыщи и подсушивает чересчур жирную кожу. Дрожжевая маска для жир...

Слоятся ногти: что делать

Прежде всего, нужна хорошая пилка. Которая, даже при слабом здоровье, и постоянной работе в воде, сделает свое дело. А задача хорошей пилки, не только спиливать длину ногтей, но и предотвращать расслаивание, устранять зацепки, делать ноготок аккуратным. Если у вас на ногтях появились отслойки в виде чешуек, ногти, не успевая отрасти, ломаются с боковых сторон, ваша пилка не алмазная, не сапфировая, не картонная, только хрустальная. Полезность хрустальной пилки многие недооценивают. А ведь с помощью хрустальной пилки в течение месяца ногти можно привести в достойное состояние. Совет по применению: Использовать пилку ежедневно, ЭТО ВАЖНО! При нанесенном лаке слегка пройти пилкой от края ногтевой пластины к центру. Важно зашлифовать края и не дать расслаиваться ногтям ни одного шанса. Ногти растут ежедневно, поэтому и подпиливаем ежедневно. Ногти без лакового покрытия можно подпиливать в разном направлении, а также сверху и снизу. Проверяем края ногтей на колготках или коже. Не должно быт...

Синдром хронической усталости

В последнее время очень многие страдают от синдрома хронической усталости. Усталость - недуг, поражающий человеческий организм точно так же, как грипп или всевозможные вирусные инфекции в межсезонье. Правда, бьет, преимущественно, по нервной и иммунной системам, пишет . Основные симптомы: 1. Снижение работоспособности. (Изо дня в день ну ничего не хочется делать, одни мысли о работе вызывают рвотные позывы). 2. Нарушения сна (соответственно, если человек не выспался, он отнюдь не горит желанием ударно потрудиться, все мысли – как бы поскорее доползти до постели, вероятно, таким способом природа пытается хоть как-то защитить организм от самого человека). 3. Снижение иммунитета (организм хочет хоть немного отдохнуть, вот и выкручивается таким образом). 4. Нарушение сердечного ритма. 5. Нарушение аппетита (иногда одолевает такая апатия, что и кусок в горло не лезет, у некоторых, напротив, прочно укоренившаяся привычка “заедать” стрессы вызывает желание лопать все подряд). 6. Снижение поло...

Как предупредить появление ненужных морщин

Для того, чтобы правильно бороться с морщинами, необходимо знать, что собой представляет кожа. Она является тем, кто принимает на себя любой удар, как со стороны окружающей среды, так и со стороны организма. Верхний слой кожи – эпидермис. Он является самым активным. Здесь в нижней части постоянно образуются новые клетки, которые впоследствии поднимаются наверх. Такая регенерация занимает 28 дней. За эластичность кожи отвечает дерма. Если кожа молодая, то в эластических и каллогеновых волокнах накапливается влага, сообщает . С годами волокна подвергаются «высыханию». Они становятся менее эластичными и более хрупкими. Над подобными участками в коже и образуются злополучные морщины. Питательные вещества образуются в нижнем слое, гиподермисе. Во время резкого похудания организма гиподермис истончается, и кожа теряют изначальную упругость. Различают гравитационные, статические и дегидрационные морщины. Гравитационные морщины образуются из-за особого строения лица. Уголки глаз, рта, щеки опу...

Как продлить молодость: важные аспекты

Расхожая фраза «Никто не молодеет» потеряла свою актуальность с изобретением ботокса, фракселя и прочих медицинских чудес. Список из 11 пунктов, которые помогут выглядеть на 10 лет моложе. 1. Ограничьте пребывание на солнце В попытке защитить себя от длительного пребывания на солнце кожа утолщается. Солярий – тоже не выход, так как он излучает самые вредные UVA-лучи в концентрированном виде. Они проникают глубже, чем натуральные лучи типа А, и приносят больший вред. Перед выходом на улицу используйте солнцезащитные средства широкого спектра, а вредному натуральному загару предпочтите бронзатор или автозагар. 2. Используйте солнцезащитный крем Лучший способ помочь коже быть гладкой, упругой и без пигментных пятен – использовать солнцезащитный крем с уровнем защиты как минимум SPF 30. Самые эффективные фильтры на данный момент – мексорил и гелиоплекс. Наносите столовую ложку крема на лицо (не забывайте про линию подбородка, линию роста волос и уши) и стакан – на тело. Обновляйте слой каж...

Красота походки женщины

Многие женщины согласятся с тем, что основной лозунг фитнеса - «to be fit» - не ограничивается только стройной фигурой и бронзовым загаром. Занятия аэробикой, танцами, в тренажерном зале - все это, безусловно, помогает сформировать стройную фигуру. Однако, даже добившись желаемых результатов, не каждый способен «преподнести» все достоинства своей фигуры. Для этого важно уметь красиво и изящно двигаться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Уместно вспомнить комментарий одной из героинь кинофильма «Служебный роман»: «Ведь, вот как вы ходите? Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак, и вот чешет на работу, как будто сваи вколачивает!» Так чем же должна отличаться красивая походка леди? Прежде всего, красивая походка должна быть легкой и слегка пружинистой. Спина должна быть выпрямлена, руки слегка согнуты в локтях, подбородок приподнят. Опущенная голова во время ходьбы не добавляет шарма. В былые времена девушки сп...

Чем полезна эффективная осенняя диета на грибах

Грибы относятся к группе низкокалорийных продуктов: в ста граммах содержится от 20 до 40 калорий. При этом все, кто пробовал грибы, вам скажут, что они такие же сытные, как и мясо. В этом заключается секрет грибной системы питания: низкокалорийный продукт быстро утоляет голод, а человеку не приходится переедать. За две недели грибной диеты человек теряет до четырех килограммов, и при этом сохраняет результат. Во время диеты необходимо питаться свежими грибами, поскольку сухие более калорийные. Пользу грибов нельзя недооценивать. Они богаты йодом, фосфором, калием, марганцем, железом, цинком, витаминами РР, С, В, А. По содержанию полезных компонентов грибы не уступают даже мясу, но в отличие от него, не способствуют накоплению жиров. Помимо этого, грибы быстро выводят из организма шлаки и токсины. Однако при соблюдении данной диеты следует помнить, что грибы являются тяжелой пищей и не рекомендуются при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Также диетологи не советуют ...

Как приблизить ресницы к идеалу

Ваша красота во многом зависит от состояния здоровья. Длинные густые ресницы – повод для девичьей гордости с самого детства. Как сохранить, подчеркнуть, приумножить красоту ресниц – узнаем сегодня. От идеальных ресниц вас отделяют 4 шага. ШАГ 1: Питание Ваша красота во многом зависит от состояния здоровья, пишет . Самые полезные для ресниц витамины – А, Е, D, витамины группы В. Чтобы пополнить их недостаток, включайте в рацион говядину, яйца, свежие овощи и фрукты, сметану, зелень и рыбу, принимайте витаминные комплексы. Не забывайте питать ресницы и непосредственно. Лучшее решение – масла. Одним из самых распространенных масел, используемых для ухода за ресницами, является касторовое. Им можно смазывать кончики ресниц каждый вечер перед сном, и не смывать его до утра, или наносить на несколько часов 2-3 раза в неделю. Подойдут для питания и укрепления ослабленных ресниц еще и миндальное, персиковое, репейное, кокосовое и оливковое масло, рыбий жир или витамины "Аевит" на мас...

Сексуальные фантазии укрепляют отношения

Согласно исследованиям выявилось, что сексуальные фантазии делают союз более крепким. Можно сказать, что фантазии - это безопасный способ совершать поступки, которые в реальной жизни вы бы не совершили, пишет media.. Многим людям нравится смотреть "Ограбление по-итальянски", но это же не значит, что в жизни они хотели бы стать международными грабителями. То же самое и с сексуальными фантазиями: образы, возникающие в нашем воображении, - лишь способ привнести разнообразие в наши занятия любовью. Приберегаете ли вы свои фантазии только для себя или делитесь ими с партнером - это только ваше дело. Не имеет значения, где вы нагуливаете аппетит, лишь бы вы возвращались домой к обеду. Можно даже - в рамках разумного - воплощать свои фантазии в жизнь, используя так называемые эротические ролевые игры. Ключевое слово здесь - удовольствие. Можно использовать и другие способы дать волю своему воображению, а потом разнообразить свою сексуальную жизнь. Сексуальные сюрпризы Наиболее важно...

Лекарство от постоянной усталости

Вы чувствуете себя разбитой, усталой, выжатой как лимон. Утомление отражается и на вашем внешнем виде, усталая женщина плохо выглядит. Если не принять мер к борьбе с усталостью, это вызовет ненужное напряжение, которое со временем приведет к тому, что человек плохо спит по ночам и вяло соображает в течение дня, пишет . Приемы эмоциональной разрядки Чтобы снять утомление, необходимо сделать несколько гимнастических упражнений. При этом важное значение имеет правильное дыхание. Некоторые люди не умеют правильно дышать. Одни делают слабый вдох, вследствие чего в легких увеличивается количество остаточного воздуха. Другие дышат через рот, и у них развивается поверхностное дыхание, ограничивающее вентиляцию легких. При выполнении упражнений следует дышать свободно, спокойно, глубоко. Вдох рекомендуется сочетать с выпрямлением и подниманием рук в момент наименьшего усилия. Выдох должен соответствовать сгибанию туловища, сведению или опусканию рук. Хорошо бы приучить себя хотя бы к 10-минутно...

Сандаловое дерево и уход за кожей: несколько секретов из Индии

Сандаловое масло и пудра широко используются в различных косметических и парфюмерных средствах, а также в ароматерапии. Эфирное масло сандалового дерева - древнее индийское средство для лечения многих кожных болезней и временных дефектов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Масло сандалового дерева обладает сильнейшими антисептическими свойствами, поэтому входит в состав многих средств для лечения незначительных повреждений, например, царапин, порезов и ожогов. Кроме того, сандаловое мало и пудра прекрасно очищают и тонизируют кожу, при этом увлажняя ее, очищая от микробов и защищая от вредно действия солнечных лучей. Сандаловая пудра и эфирное сандаловое масло можно купить в аптеке, а также в специализированных магазинах и онлайн. Чтобы ощутить чудодейственную силу сандаловой пудры, воспользуйтесь одним из этих средств. Противоугревая косметическая паста с сандаловой пудрой Самостоятельно приготовьте косметическую пасту для лечения прыщей. Смешайте одн...

Корректируем форму глаз при помощи макияжа.

Природа наградила нас разными по своей форме глазами. Одни считаются эталонными, и повезло тем, кто ими обладает, другим же приходится стремиться к ним. Нельзя сказать, что это плохо. Ведь корректируя форму при помощи макияжа, мы создаем баланс пропорций лица. Для каждой формы глаз была разработана своя система нанесения макияжа, благодаря чему мы можем сделать их более выразительными и манящими. Макияж для маленьких глаз Знаете ли вы, сколько звезд и моделей не являются счастливыми обладателями больших и сияющих глаз. Взять хотя бы модель известной бельевой марки Victoria’s Secret Каролину Куркову. Она сама признается, что глаза у нее маленькие, как у поросенка. Но благодаря небольшим хитростям маленькие и невыразительные глаза превращаются в выразительные и большие. - Начнем с того, что подкорректируем форму бровей. Ведь правильно подобрав форму и густоту, вы сможете сделать глаза визуально больше даже без макияжа. Главное правило – убрать все торчащие волоски и оставить внутреннюю ч...

Что нужно знать о масках для лица

Помимо питательных кремов эффективным и доступным средством, питающим кожу, являются маски для лица. Что нужно знать о масках? Сначала об общих правилах нанесения масок. • Маски действуют активно, но непродолжительное время, поэтому их лучше делать 1-2 раза в неделю, но не больше. Исключением могут быть мягкие кремы-маски. Их можно наносить хоть каждый день. • Большинство масок действует еще интенсивнее, если перед их применением сделать паровую ванночку или теплый компресс (толстую салфетку намочите в горячей воде, отожмите и приложите к лицу. Лучше повторить эту процедуру несколько раз). • Продукты для масок должны быть свежими, накладывать маску необходимо сразу после приготовления. • Для каждого времени года и общего состояния организма применяются различные маски. • Во время процедуры наложения и применения маски нельзя разговаривать, читать. Лучше всего расслабиться и полежать 15-20 минут на низкой подушке. • Маска накладывается на все лицо и шею снизу вверх. Исключение составляю...