VOPROS

Грибы относятся к группе низкокалорийных продуктов: в ста граммах содержится от 20 до 40 калорий. При этом все, кто пробовал грибы, вам скажут, что они такие же сытные, как и мясо. В этом заключается секрет грибной системы питания: низкокалорийный продукт быстро утоляет голод, а человеку не приходится переедать. За две недели грибной диеты человек теряет до четырех килограммов, и при этом сохраняет результат. Во время диеты необходимо питаться свежими грибами, поскольку сухие более калорийные. Пользу грибов нельзя недооценивать. Они богаты йодом, фосфором, калием, марганцем, железом, цинком, витаминами РР, С, В, А. По содержанию полезных компонентов грибы не уступают даже мясу, но в отличие от него, не способствуют накоплению жиров. Помимо этого, грибы быстро выводят из организма шлаки и токсины. Однако при соблюдении данной диеты следует помнить, что грибы являются тяжелой пищей и не рекомендуются при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Также диетологи не советуют ...

Ваша красота во многом зависит от состояния здоровья. Длинные густые ресницы – повод для девичьей гордости с самого детства. Как сохранить, подчеркнуть, приумножить красоту ресниц – узнаем сегодня. От идеальных ресниц вас отделяют 4 шага. ШАГ 1: Питание Ваша красота во многом зависит от состояния здоровья, пишет . Самые полезные для ресниц витамины – А, Е, D, витамины группы В. Чтобы пополнить их недостаток, включайте в рацион говядину, яйца, свежие овощи и фрукты, сметану, зелень и рыбу, принимайте витаминные комплексы. Не забывайте питать ресницы и непосредственно. Лучшее решение – масла. Одним из самых распространенных масел, используемых для ухода за ресницами, является касторовое. Им можно смазывать кончики ресниц каждый вечер перед сном, и не смывать его до утра, или наносить на несколько часов 2-3 раза в неделю. Подойдут для питания и укрепления ослабленных ресниц еще и миндальное, персиковое, репейное, кокосовое и оливковое масло, рыбий жир или витамины "Аевит" на мас...

Согласно исследованиям выявилось, что сексуальные фантазии делают союз более крепким. Можно сказать, что фантазии - это безопасный способ совершать поступки, которые в реальной жизни вы бы не совершили, пишет media.. Многим людям нравится смотреть "Ограбление по-итальянски", но это же не значит, что в жизни они хотели бы стать международными грабителями. То же самое и с сексуальными фантазиями: образы, возникающие в нашем воображении, - лишь способ привнести разнообразие в наши занятия любовью. Приберегаете ли вы свои фантазии только для себя или делитесь ими с партнером - это только ваше дело. Не имеет значения, где вы нагуливаете аппетит, лишь бы вы возвращались домой к обеду. Можно даже - в рамках разумного - воплощать свои фантазии в жизнь, используя так называемые эротические ролевые игры. Ключевое слово здесь - удовольствие. Можно использовать и другие способы дать волю своему воображению, а потом разнообразить свою сексуальную жизнь. Сексуальные сюрпризы Наиболее важно...

Вы чувствуете себя разбитой, усталой, выжатой как лимон. Утомление отражается и на вашем внешнем виде, усталая женщина плохо выглядит. Если не принять мер к борьбе с усталостью, это вызовет ненужное напряжение, которое со временем приведет к тому, что человек плохо спит по ночам и вяло соображает в течение дня, пишет . Приемы эмоциональной разрядки Чтобы снять утомление, необходимо сделать несколько гимнастических упражнений. При этом важное значение имеет правильное дыхание. Некоторые люди не умеют правильно дышать. Одни делают слабый вдох, вследствие чего в легких увеличивается количество остаточного воздуха. Другие дышат через рот, и у них развивается поверхностное дыхание, ограничивающее вентиляцию легких. При выполнении упражнений следует дышать свободно, спокойно, глубоко. Вдох рекомендуется сочетать с выпрямлением и подниманием рук в момент наименьшего усилия. Выдох должен соответствовать сгибанию туловища, сведению или опусканию рук. Хорошо бы приучить себя хотя бы к 10-минутно...