VOPROS

По теории американского врача- натуролога Джеймса д'Адамо, все продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человеческого организма в зависимости от его группы крови. Поскольку диета, определяемая группой крови, неразрывно связана с клеточным строением конкретного организма, то одинаковые продукты для разных групп крови обеспечат одному человеку потерю веса, а человеку с кровью иной группы - прирост Основанием для создания этой диеты послужило предположение о том, что принадлежность к какой-либо группе крови определяет наличие в организме специфических антигенов, которые будут негативно реагировать с той или иной группой продуктов. А также предположение о том, что принадлежность к той или иной группе крови характеризуется различными уровнями кислотности и различиями в пищеварительных ферментах, некоторыми отличиями в процессе метаболизма, способности противостоять стрессу и активности иммунной системы. Предположение об определяющей роли группы крови было сделано ...

Сухая кожа лица может достаться Вам как по наследству, так и быть следствием неправильного ухода за нормальной кожей. Наиболее часто сухая кожа встречается у людей старше 40 лет. Кожа истончается, начинает чаще шелушиться и раздражаться, покрывается пигментными пятнами, быстро увядает, покрывается мелкими и глубокими морщинами. Поэтому, чем раньше Вы начнете правильно ухаживать за ней, тем лучше. Помните, что сухой коже в первую очередь не хватает жира, а потом влаги. Кожный жир – это лучшая естественная защитная пленка для сохранения влаги в коже. Вследствие пониженной активности сальных желез, эта защитная пленка не справляется со своей задачей, в результате кожа теряет много влаги. К сожалению, не в наших силах заставить вялые сальные железы вырабатывать побольше жира. Они реагируют на определенные гормональные сигналы и повлиять на них невозможно. Но правильный уход поможет возместить то, чего коже недостает. Уход за сухой кожей лица: умывание •для умывания ни в коем случае нельзя ...

Хроническая усталость – болезнь молодых, активных. Синдром хронической усталости и апатии имеет семь простых причин. Их выявили американские ученые из университета Южной Каролины, указавшие, что плохому самочувствию способствует сам образ жизни современного человека. Не секрет, что самым важным условием для нормальной работы мозга и всего организма в целом является, конечно, хороший, полноценный сон. Исследователи из США согласны с общим мнением и считают, что регулярный недостаток времени пребывания в объятиях Морфея приводит к упадническим настроениям и хронической апатии. Если в прошлом веке среднестатистический человек тратил на сон не менее восьми часов в сутки, то сейчас люди спят примерно шесть с половиной часов. Это связано, прежде всего, с тем, что в современном мире у людей появилось больше дел, которые нужно выполнить в максимально короткий промежуток времени. Авралы и стрессы по этому поводу приводят к бессонницам, а это уже другая форма расстройства сна. Как следствие, чел...

В питании современного человека катастрофически не хватает клетчатки и пищевых волокон. В данной статье мы расскажем о составе зерновых, о полезных веществах, которые они содержат, и пользе для здоровья. Хлебные злаки включают муку, ячмень, овес, рожь, зерно, рис и тритикале (гибрид ржи и пшеницы). Продукты из отрубей (или содержащие отруби) включают хлебцы из муки грубого помола, хрустящие хлебцы, черный хлеб с сернами, коричневый рис, кускус, попкорн, овсянку, пророщенную пшеницу, гречку. Хорошо смолотое и очищенное зерно - это пирожные, десерты, булочки, белый хлеб, паста, бисквиты, белый рис, блинчики, пицца, горячая сдоба, пишет Состав зернышка злаковых: Отруби – наружная поверхность зерна Эндосперм – основная часть зерна Проросток – самая маленькая часть зерна Продукты из муки грубого помола богаты витаминами и фито-элементами. Фитиновую кислоту, которая необходима людям, страдающим диабетом, и препятствующую развитию рака толстой кишки. Сапонины, фитостерин, сквален, которые сн...

Бьешься над похуданием из последних сил, а пользы – чуть? Возможно, что ты просто совершила одну из типичных ошибок для худеющих. Снижение калорийности пищи Одним из первых решений человека, взявшегося худеть, как правило, является решительный отказ от калорийной пищи. Но диетологи утверждают, что жесткие низкокалорийные диеты могут быть применимы лишь в том случае, когда у человека избыточный вес действительно значителен. Если же вы собираетесь избавиться от пары лишних сантиметров на талии, то в случае резкого снижения поступающих в организм калорий, вы рискуете обеспечить себе немало проблем, среди которых потеря мышечной массы, снижение работоспособности и преждевременное старение, пишет . Отказ от жиров Вся загвоздка в том, что большинство жиров связано с белком, т.е. с мясом. А мясо – это главный субстрат для формирования мышечной массы. И именно мышцы поглощают жир. А при похудении в виде ограничения пищи истончаются мышцы. И когда мышечная масса становится меньше, она почти не ...