VOPROS

Массаж груди в последнее время становится очень популярным среди женщин на западе, как безоперационный способ улучшения формы бюста. Женщины в Азии использовали этот метод столетиями и отлично знают его преимущества перед процедурами по увеличению груди, которые широко применяются сегодня. Массаж груди в действительности очень прост и его можно делать самостоятельно. Это займет всего несколько минут в день. Массаж дарит самые разные ощущения - от релаксации до чувства обновления и прилива сил. С его помощью можно снять различные боли в мышцах и суставах; если на работе вам приходится много стоять или сидеть, вы наверняка знаете, что такое затекшая шея и плечи - при этих проблемах тоже отлично помогает массаж, пишет А что массаж груди? Он имеет немало преимуществ, которые вполне объясняют его растущую популярность. Польза массажа груди В груди нет мышц, которые мы могли бы использовать для придания ей более красивой формы и желаемого размера. Поэтому единственный способ подтянуть грудь ...

Любой диетолог скажет, что наедаться на ночь вредно. Да Вы и сами это прекрасно знаете… Но, вот уже в сотый раз давая себе обещание не кушать перед сном, Вы не можете удержаться от позднего перекуса и потом корите себя за слабую силу воли. Почему вредно кушать незадолго до сна? Пища, принятая менее чем за 3 часа до сна, не успевает полностью перевариться. А во время сна все процессы в организме, в том числе и пищеварительные, замедляются. Значит все, что Вы скушали перед сном, не переварится до самого утра. Это чревато серьезными расстройствами пищеварительной системы. Кроме того, поздний перекус обязательно скажется на фигуре, ведь ночью организм не сжигает, а накапливает жиры. Почему люди едят перед сном? Причин может быть несколько. Для одних поздний плотный ужин – дань привычке, другие поздно вечером заедают пиццей или бутербродами свои проблемы, а третьи плохо питались днем и к вечеру чувство голода заставляет их невыносимо страдать. Поэтому чтобы не есть перед сном, нужно борот...

Если сроки заготовки других лекарственных растений ограничены во времени, то цветки этого можно заготавливать все лето. Речь идёт о ноготках лекарственных, их называют ещё календулой. Календула – однолетнее травянистое растение высотой до 75 см с прямостоячим ветвистым стеблем и очередными, продолговатыми сверху и слегка опушенными снизу листьями – широко известна своими целебными свойствами и декоративностью. Целое лето она радует глаз ярко-жёлтыми или оранжевыми солнечными цветками-корзинками до 8 см в диаметре. Корзинки одиночные, верхушечные. Встречаются сорта с крупными махровыми корзинками. Родом ноготки из Южной и Центральной Европы, но широко культивируются также на Северном Кавказе. Украшают клумбы многих садов. Размножаются семенами. Неприхотливы, хотя и предпочитают плодородную, увлажнённую почву и хорошо освещённые солнцем участки. В качестве лекарственного сырья собирают свежераспустившиеся корзинки, срезая у самого основания цветка. Сушат их, разложив тонким слоем под нав...

От умения противостоять стрессу зависит не только состояние твоего здоровья, но и успех в карьере. Ты сидишь за компьютером четыре часа и наконец, закончив задание, отправляешься выпить кофе. А когда возвращаешься назад - вся информация испарилась из твоего компьютера! Твоя реакция? Заплачешь? Не спеши идти на поводу у раздражения. По мнению психологов, это только усугубляет стресс. Когда мы смеемся, отношение к происходящему кардинально меняется. Смех-целитель снимает напряжение, помогает если не забыть о неприятностях, то взглянуть на них с другой стороны. Более того, если проанализировать характеры людей, достигших успеха, то можно заметить такую закономерность: в трудные времена их выручало чувство юмора и умение посмеяться над собой. Так что, если хочешь всегда себя отлично чувствовать, смейся! Не давай унынию ни единого шанса и веселись от души! Ежедневно обменивайся смешными историями с коллегами. Получив шутливое послание по электронной почте, перешли его кому-то еще. Поделивши...

Вести здоровый образ жизни, правильно питаться и сохранить душевное спокойствие - это лучший способ подготовки к зачатию ребенка. Это прекрасно, если вы решили, что в вашей семье должны непременно появиться дети. Однако прежде чем вы решитесь осуществить ваше желание, возьмите еще 1-2 месяца там-аута для того, чтобы как следует подготовиться к беременности и родить здорового ребенка. Что же рекомендуется сделать до зачатия? Необходимо принимать фолиевую кислоту. Даже если вы уверены в том, что ваш рацион питания сбалансированный, тем не менее, с пищей мы не можем получать все необходимые для нас питательные вещества. Если хотя бы месяц до зачатия вы будете принимать 400 микрограмм фолиевой кислоты, вы тем самым уменьшите риск рождения умственно отсталого ребенка. Однако если вы уже принимаете комплекс витаминов и микроэлементов, обратите внимание на то, чтобы не было передозировки, пишет Скажите «нет» вечеринкам и дурным привычкам. Если вы курите, употребляете спиртное, пришло время от...

Наш организм устроен таким образом, что внутри него могут существовать еще и другие автономные микроорганизмы. Одни из них способствуют функционированию "системы", другие являются болезнетворными и могут вызывать различные заболевания. Можно ли подружиться с паразитами? Об этом рассказала врач-терапевт Вера Соловьева. - В последнее время выходит много литературы, посвященной очищению организма от паразитов, - рассказывает врач. - Зачастую авторами этих книг и статей являются люди без медицинского образования. Складывается впечатление, что нам надо стремиться к полной стерильности. А ведь это не так! Снижение количества микрофлоры может привести к неутешительным последствиям для здоровья. Например, под влиянием рекламы или просто в силу каких-то своих психологических особенностей некоторые люди без конца моют руки антибактериальным мылом, моют с мылом или обдают кипятком фрукты, без особой нужды принимают глистогонные препараты - скажем, только потому, что в доме есть кошка......

К этим нарушениям относятся компульсивное переедание (обжорство), анорексия и булимия, и это не просто плохие привычки. Они вмешиваются в повседневную жизнь и без надлежащего лечения могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Что такое компульсивное переедание Наиболее распространенным расстройством пищевого поведения является обжорство, или компульсивное переедание. От него страдают люди, как правило, с избыточным весом и обоих полов. Заболевание может развиться в любом возрасте. Компульсивное переедание увеличивает риск диабета 2 типа, гипертонии и болезней сердца. Симптомы компульсивного переедания Все мы иногда переедаем, но люди, страдающие от компульсивного переедания, часто описывают своё состояние как потерю контроля и сравнивают его с запоем. Чаще всего компульсивное переедание вызывается из-за стресса, тревоги, депрессии или скуки. Лечение компульсивного переедания Успешное лечение зависит от комбинирования подходов. Разговор со специалистом поможет изменить нездоровы...