VOPROS

Осень зачастую ассоциируется с унылостью, депрессией, отсутствием настроения. Да еще и погода такая, что из дому абсолютно не хочется никуда выходить. Но почему бы Вам не попробовать изменить свои стереотипы? Почему бы не попробовать начать воспринимать осень как лучший период для укрепления и подготовки организма к зимним холодам?! Осень — это пора ярких красок, сбора урожая, теплых воспоминаний о лете. И отнюдь не болезней, сырых прохладных дней и плохого настроения. Чтобы чувствовать себя осенью отлично, забудьте на этот период о всяких диетах. Не нужно отказывать себе в животной пище. Ведь именно отсутствие в рационе жизненно важных белков, жирных кислот, кальция становится основной причиной усталости, апатии. Осенью лучше отказаться от вегетарианства. Чтобы предотвратить простудные заболевания, не пренебрегайте природными помощниками от простуды — лук, чеснок, хрен (который содержит витамина С в 5 раз больше, нежели всеми любимые цитрусовые). Оказывается, хрен — это еще и отличное...

Обычная усталость от хроническое сильно отличается. Первая зафиксированная вспышка (1984 г.) этой болезни носила характер локальной эпидемии. За ней стоит не только физическое, но и эмоциональное, нервное, интеллектуальное истощение резервов организма. Здесь отдых и положительные эмоции, конечно, улучшат самочувствие, но ненадолго. А потом снова каждое усилие дается с трудом, пишет . Если вы в течение полугода чувствуете частое или постоянное недомогание и при этом практически ничем не больны, значит, пора лечиться. Главная задача в этой ситуации - корректировка образа жизни, новые психологические установки. Человеку, сделавшему работу или карьеру главным побудительным мотивом своей жизни, нужно освободиться от агрессии, постоянной "готовности к бою" и, значит, от внутреннего напряжения. В первую очередь никогда не следуйте советам "не расслабляться". На собранность истощенный организм будет тратить последние силы и, главное, без пользы. Вам как раз надо позволить с...

Жизнь человека, как и любого живого существа, возможна лишь благодаря постоянному обмену веществ, который происходит между отдельными тканями. Вещества эти переносит кровь. Артериальная - разносит тканям питание и кислород, а венозная - уносит отработанные продукты обмена. Она также переносит физиологически активные вещества и содержащуюся в них информацию о состоянии различных органов от одних клеток к другим. Исследования показали: если мышца находится в покое, то кровь с трудом проходит по сосудам. Если же на этой мышце провести самомассаж, то сосуды заполняются и кровь проходит по ним г несколько раз больше. Повышается выносливость, сила, что в общей сложности положительно сказывается на здоровье. Самомассаж помогает более быстрому оттоку не только венозной крови, но и лимфы. По химическому составу лимфа близка к плазме крови. Ее в организме около 1200- 1500 мл. Из кишечника в лимфу поступает определенное количество питательных веществ, главным образом жиров, которые переносятся ли...

Вы сколько раз бросали курить? Вот и я тоже... Причем, как прочитаю что-нибудь о вреде курения, сразу начинаю воспитывать в себе силу воли и убеждать всякими аргументами и фактами. Но проходит день-другой, и все остается по-прежнему. Правда удалось сменить крепкие сигареты на легкие, но это проблему не снимает, сами понимаете.Бросать курить или не бросать – этот вопрос пусть каждая курильщица сама для себя решает. Уговаривать и увещевать бесполезно – по себе знаю, поэтому я поискала полезные советы, которые помогут уменьшить вред, наносимый курением нашей красоте и здоровью. В первую очередь позаботимся о кровоснабжении, потому что курение провоцирует сужение кровеносных сосудов в верхних слоях кожи. Сосуды становятся хрупкими, и в результате – нарушается микроциркуляция крови в клетках, и появляются сосудистые "звездочки". А еще появляется бледность, круги или отеки под глазами. Чтобы как-то нейтрализовать и исключить такое влияние табака, нужно пользоваться кислородосодер...

Какую стрижку стоит выбрать в 2015 году? Задорную, милую, строгую? Топ лучших стрижек 2015 Текущий год плавно подходит к концу, и настала пора узнать, какие причёски будут считаться самыми модными в будущем сезоне – сезоне 2015 года. Итак, представляем на ваш суд топ лучших стрижек 2015, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 2015 год модные стилисты всего мира, провозгласили годом естественности, натуральности и простоты. Но не все так просто... Следовательно, представительницам прекрасной половины человечества не придётся сооружать на голове сложные и затейливые прически, которые требуют много времени и средств для укладки. Модные тенденции, превалирующие в мире причёсок, это простота, небрежность, изысканность и естественность. Здесь же хочется заострить внимание на том, что стилисты не стали выделять какую-то определённую длину волос на будущий сезон. В моде останутся и длинные волосы, и волосы средней длинны и короткие волосы. Так что всем прелестницам ...