VOPROS

Бритни Спирс – успешная американская поп-певица, обладательница премии Грэмми. Она очень талантливая и активная девушка. Пишет и исполняет песни, играет в кино, занимается бизнесом. Ее выступления всегда сопровождается обилием огня, света, фейерверка, танцами. Она живет в бешеном ритме. Конечно, такая жизнь сопровождается стрессами, недосыпом, неправильным образом жизни и большим количеством соблазнов. Алкоголь, антидепрессанты, наркотики – в ее жизни было все. Громкие разводы, суды, раздел имущества. Она нашла в себе силы, чтобы вернуться к жизни. Занялась своим здоровьем. Здоровое питание, здоровый сон, активные занятия спортом, отказ от алкоголя и запрещенных средств. Итак, чем же хороша диета, которой придерживалась Бритни Спирс? Она достаточно разнообразна и не успевает надоесть. Меню можно чередовать, чтобы рацион получился сбалансированным. Она содержит достаточно калорий и не замедляет обмен веществ, что дает возможность активно заниматься спортом. Она учит принимать еду по час...

Какова должна быть частота половой жизни? Половую жизнь девушке следует начинать в возрасте 18-20 лет и никак не позже 25 лет. Закономерность здесь однозначная: чем позже будет начата половая жизнь, тем хуже это для женщины. Почему? Да потому, что, если у человека не функционирует какой-либо орган, созревший для такой функции, то это угнетает деятельность других органов, нарушает стройную систему нейрохимической и гормональной регулировки всех биологических процессов в организме. Половые же органы созданы не для красоты и не от избытка творчества у природы, а из-за суровой необходимости продолжения рода. Поэтому некоторым молодым людям, особенно девушкам, врачи настоятельно рекомендуют срочно выйти замуж или жениться, чтобы получить возможность регулярно иметь половые сношения /конечно, имея в виду сношения, дающие полное удовлетворение обоим партнерам/. Брак вообще /и особенно, если он удачный/ положительно отражается на здоровье, пишет Только брак позволяет беспрепятственно и в наде...

Комплекс упражнений предназначен для приведения в порядок наиболее привлекающей части женского тела — ягодиц и бедер. Короткии шорты и мини-юбки твой любимый наряд? Тогда эти упражнения помогут сделать твои ноги идеальными. И ты без стеснения сможешь носить укороченные варианты нарядов. Тренировать мышцы ног нужно регулярно. Итак приступим: 1. Отведение ноги Стоя на правой ноге, левую согни в колене, руки положи на талию. Напряги пресс, спину держи ровно. Это важно: опорная нога должна быть немного согнута в колене; при выполнении упражнения туловище не раскачивай и спину не прогибай, акцентируй внимание на работу ягодиц, а не позвоночника; если сложно удерживать равновесие, используй опору (стену, стул и т. д.). На выдохе левую ногу отведи назад, направляя колено в сторону. На вдохе плавно вернись в исходное положение. Повтори упражнение 15-30 раз и поменяй ногу. Выполняй это движение по 3 подхода на каждую ногу. 2. Стационарные выпады Встань прямо, стопы на ширине плеч, левую ногу ...

Макароны — одно из самых простых в приготовлении блюд. Их изготавливают из пресного теста, в состав которого входят, как правило, только пшеничная мука и вода, иногда — яйца. Как правильно выбирать и готовить макароны, чтобы они не навредили фигуре и принесли пользу нашему здоровью? И вообще, как они влияют на наш организм? Многолетние исследования биохимиков и физиологов доказали, что более половины суточного рациона должно покрываться за счет круп и макарон. Не надо бояться углеводной пищи. Продукты переработки зерна никогда не принесут вреда организму, если их правильно готовить и употреблять, а этому надо научиться. Все зависит от состава продукта, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Считается, что макароны придумали итальянцы. Но на самом деле изобрели их греки. Название происходит от греческого слова «макариа», что означает «благодать» или «счастье». В былые времена это блюдо даже считалось деликатесом, так как оно изготавливалось вручную, и позволи...

О вреде сахара уже многое было сказано, но мы по-прежнему употребляем его в больших количествах. А ведь новые исследования крупнейших научных центров, специализирующихся на красоте и здоровье, вновь и вновь подтверждают: потребление сахара в больших количествах вредит нам, причем не только здоровью, но и внешнему виду. Если коротко – сахар прямо влияет на процесс старения кожи. В недавнем разговоре с доктором Даниэлем Маэсом, вице-президентом по разработкам и исследованиям компании Estée Lauder, мы коснулись темы, насколько правильное питание важно для красоты и здоровья кожи и какую роль в этом играет сахар, пишет women.. «Сахар мешает производству коллагена и блокирует главные энзимы, которые отвечают за защитные механизмы клеток кожи, ограждая их от свободных радикалов. Мы провели множество тестов, и стало очевидно, что в результате чрезмерного употребления переработанного сахара (это не относится к натуральному сахару, содержащемуся во фруктах) клетки кожи теряют антиоксидантные св...

Ремни бывают кожаные, выполненные из металла или текстиля, широкие, узкие, они могут поддерживать брючки или выполнять функцию декоративного элемента. В любом случае независимо от времени года или времени суток мы носит этот аксессуар и не можем от него отказаться. И это неудивительно: меняя одни только ремни можно каждый день выглядеть по-новому. Поэтому в данной статье мы поговорим о ремнях и о том, как подобрать идеальный ремень. Можно, конечно же, зайти в специализированный магазин и отдаться в руки опытных продавцов. Однако для того, чтобы это сделать, необходимо хотя бы в общих чертах представлять, для каких целей вам необходим ремень и с чем вы будете его носить. Мужчины и женщины предъявляют к ремням абсолютно разные требования. Вот и вы должны решить, будет ли ремень поддерживать брючки, украшать вашу талию или же выполнять обе эти функции одновременно. Для начал представьте, с чем вы будете носить свою обновку. Будете ли вы его надевать на работу, вечером, или подбираете под ...

Лук с давних времен присутствует в рецептах народной медицины – он благоприятно отражается на состоянии кожи, волос и всего организма в целом. Луковая маска для волос – как правильно готовить данное косметическое средство, как часто его следует применять? Полезная информация Лук – практически универсальное средство. Маска из лука для волос спасает от перхоти, укрепляет волосяные луковицы, тонизирует кожу головы. Луковый сок восстанавливает ослабленные, пересушенные, тусклые, поврежденные волосы, ускоряет их рост, предотвращает выпадение. Секрет эффективности заключается в полезном составе лука. Он содержит витамины В-группы, аскорбиновую кислоту, токоферол, минеральные вещества (цинк, фтор, йод и серу). Сок лука усиливает приток крови, ускоряет проникновение питательных элементов в корни волос, тонизирует кожу головы. Курс лечения и восстановления волос с помощью луковых масок включает 30-35 процедур, выполняемых с интервалом в 2-3 дня (при сильно ослабленных волосах). Если проблема ме...

У каждой женщины происходит по-разному, ведь каждый организм индивидуален. У некоторых первые симптомы беременности появляются уже в течение недели после зачатия, у других - появляются лишь через несколько недель, или даже не появляются вовсе. Предлагаем вашему вниманию список некоторых наиболее распространенных признаков беременности. 1. Имплантационное кровотечение Это самый распространенный симптом, указывающий, что вы станете мамой. Приблизительно через 6 - 12 дней после зачатия происходит посадка эмбриона на утробную стенку. У некоторых женщин этот процесс сопровождается кровотечением и спазмами. Имплантационное кровотечение может иметь и другие причины. Например, внеочередная менструация, побочный эффект приема противозачаточных таблеток или антибиотиков, инфекция или повреждение, полученное во время полового акта. 2. Нарушение менструального цикла Нарушение менструального цикла или другими словами – задержка. Также один из самых известных признаков беременности, который заст...