VOPROS

Мы всегда хотим выглядеть красиво и эффектно, но наш организм устроен таким образом, что каждый дополнительный килограмм лишнего веса остается именно на мышцах бедер и ягодицах. Ко всему прочему кожа и мышцы бедер могут стать дряблыми - и появиться целлюлит. Как сделать красивыми бедра при помощи упражнений? Не стоит расстраиваться по этому поводу, ведь существуют специальные упражнения и гимнастика для бедер и ягодиц, которая поможет поддерживать в форме ваши ноги. Ниже мы приведем несколько упражнений и расскажем вам, как сделать красивые бедра. Не забывайте пить достаточное количество воды во время занятий, желательно чтобы она была минеральной без газа. Итак, рассмотрим некоторые упражнения для стройности ног. Упражнения гимнастики для бедер и ягодиц. Коррекция формы бедра: упражнения 1. Станьте ровно, расставьте ноги шире плеч. Мышцы должны быть расслаблены, поставьте руки на пояс, подтяните мышцы ягодиц и живота. Начинайте приседать, при этом колени разгибаем не вперед, а в сторо...

Морщины появляются в результате утраты жировой смазки и обезвоживания кожи. Избавиться от морщин — это значит активизировать кровообращение в этих участках кожи, улучшить эластичность тканей, нормализовать рельеф кожи и предотвратить появление новых морщин. Для этого нужно регулярно пить мятный чай и пользоваться лосьоном, приготовленным по следующему рецепту: 30 г ромашки, 20 г мяты, 10 г розмарина и 20 г ноготков залить 1л белого вина, настаивать 15 дней, после чего процедить. Вечером обтирать лицо кусочком ваты, пропитанной лосьоном. Лицо, на котором появились морщины, требует постоянного ухода. Такому лицу полезны компрессы с горячей водой и ополаскивания холодной водой, а также примочки (по 10 минут 2-3 раза в неделю) из сока алоэ, который перед этим выдерживают в темноте при температуре 10 °С в течение двух недель. Обычное утреннее умывание водой следует заменить на обмывание шеи и лица, предварительно смазанных жирным кремом, холодным раствором соли (1 чайная ложка на 1 стакан в...

Ногти требуют должного ухода так же, как кожа лица и волосы. Одного лишь маникюра и покрытия ногтевых пластин лаком будет мало, чтобы в целом женские руки выглядели идеально. Особенно правильный и ежедневный уход необходим тем девушкам, у которых ногти часто слоятся и ломаются, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Красивые женские руки – это не только гладкая, бархатистая кожа, но и правильной формы ухоженные ногти. Многие современные девушки считают, что достаточно покрыть ногти лаком, как внешний их вид становится приемлемым. Возможно, с виду так и можно сказать, но какого состояние ногтей на самом деле? За ними нужен полноценный уход, такой же, как и уход за кожей лица. Какие же методы и средства для ухода за ногтями показывают наилучшие результаты и просты в применении в домашних условиях? Простые и главные правила ухода Самое главное правило ухода за ногтями – бережное отношение. Химические вещества, такие как средство для мытья посуды, чистящие порош...

Если у вас нет детей, вы, вероятно, думаете, что материнство – это веселая и увлекательная история. А если вы давно уже выросли, вам наверняка кажется, что детство – это самое счастливое время жизни. Родив ребенка, вы мгновенно лишаетесь обеих иллюзий, и понимаете, что нет на свете существа противнее, чем ваше собственное чадо. Предлагаю вам цикл упражнений, которые помогут сделать ваше разочарование более мягким. От 0 до 6 месяцев 1. Ложитесь в гамак, руки по швам. Родных попросите, чтобы связали вас простыней и ушли. Кричите букву "а" до их возвращения. Пусть вас развяжут. 2. То же самое, но попросите, чтобы не уходили, а раскачивали ваш гамак. Чем громче вы кричите – тем пусть сильнее раскачивают. 3. Вам 1 месяц! Вы не можете сказать, что у вас кружится голова! 4. Теперь перед тем, как укладываться, предварительно положите себе в штаны кабачковой икры. Поерзайте, чтобы размазалось. Не говорите родным про икру, просто продолжайте кричать. 5. То же самое, но попросите родню,...

Что с чем сочетается, как подобрать цвета, какую гамму выбрать? Предлагаем несколько вариантов макияжей, а на их базе вы можете пофантазировать сами. Вообще-то, в макияже очень большую роль играет мода. Безусловно, бывают макияжи на все времена. Например, деловой, классический макияж или романтический. Но всегда бывают какие-то модные цвета в макияже, в моде бывает та или иная манера рисовать стрелки (вспомните 60—70-е годы), то в моду входят выщипанные брови, то, наоборот, естественные, губы в моде то бантиком, то пухлые... И таких примеров очень много. Что главное надо помнить, несмотря на тенденции моды? Огромное значение в макияже играет цвет. Тени для век, румяна, помада могут быть в холодной гамме: серые, сиреневые, синие, голубые, фиолетовые — и в теплой: золотые, персиковые, нежно-розовые. «Холодные» цвета создают чисто визуальное ощущение глубины взгляда. «Теплые» цвета создают иллюзию рельефности. Красный и зеленый — это переходные цвета. Они могут быть то холодными, то теп...

У Неонилы Маркияновны Крютченко не только имя-отчество оригинальные, но и профессия. Она смотритель на Лучанском кладбище. Судьбоносное соседство «Нину Марковну» (так сумчане для удобства обращаются к нашей героине) на Лучанском знают все, да и живет она рядом, в частном доме сразу за центральной оградой. Благодаря этому соседству Неонила Маркияновна и попала на необычную работу. — У нас тут раньше была сторожка и в ней жила пара, которая работала на кладбище: она смотрителем, а он копщиком могил. Потом эти люди рассчитались, а нам с мужем, поскольку мы рядом жили, предложили устроиться на их место. Так как у Неонилы Маркияновны были маленькие дети и надо было за ними присматривать, работа практически по месту жительства оказалась кстати. И вот уже 43-й год Н.Крютченко работает смотрителем кладбища. Ныне покойный муж проработал копщиком 30 лет. Важная должность — Я слежу за порядком, — рассказывает о круге своих обязанностей Неонила Маркияновна. — Утром в первую очередь делаю обход тер...

Лесной орех, он же фундук. Еще в народе его называют «лещина». В природе — это высокий кустарник, произрастающий в лиственных и смешанных лесах, а также на берегах водоемов. Высота растения может достигать 7-8 метров. Но, это плодовое растение можно вырастить в домашних условиях, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Фундук обладает прекрасными кулинарными и фармакологическими свойствами. Многие страны используют фундук, как сельскохозяйственную культуру. Так же фундук используют во многих диетах. Хотя он достаточно калориен, но потолстеть от него крайне сложно, так как он очень хорошо усваивается нашим организмом. Фундук — «лесное золото» Фармакологические свойства лесного ореха Рассмотрим фармакологические свойства лесного ореха. Издавна известны его противовоспалительное, кровоостанавливающее и жаропонижающее воздействия на организм человека. Способность стабилизировать работу желудка и кишечника позволяет укрепить иммунитет. Настой коры прекрасно подход...