VOPROS

Чтобы выявить в себе все самое лучшее, необходимо точно определиться со стилем макияжа. Иными словами – понять, какой макияж подходит именно вам. Стили макияжа: какой подходит вам? Если вы пока точно не знаете, какой макияж лучше всего подчеркивает вашу красоту, не торопитесь краситься ярко и использовать много косметики. Лучше начинать с малого - с малозаметного мейка - и продвигаться в сторону его усложнения (если понадобится). Варианты и стили макияжа разнообразны, поэтому при выборе нужно учитывать тип своего лица и его форму, цвет глаз, вкус, и характер, и, конечно же, никогда не полагаться слепо на моду. Стили макияжа: естественный Один из самым популярных стилей макияжа – естественный. Он включает в себя нежные и прозрачные тона (пастельные преобладают). В макияже важны белый цвет, блеск и оттенки перламутрового. Светлый тональный крем и белая пудра применяется для кожи лица, (и губы светлые). Акцент ставится на глаза, а для век и области под линией бровей - применяют перла...

Применение лимонника в народной медицине Востока носит массовый характера, стал популярным и в нашей стране. По своей популярности он немного уступает элеутерококку и женьшеню. Применение лимонника В медицинских целях собирают созревшие плоды лимонника, когда они делаются мягкими и обладают терпким привкусом. Сорванные целыми кистями плоды сушат, перебирают, отсеивают мусоринки. Семена можно получить из свежесорванных плодов, сначала из них выжимают сок, отделяют семена и сушат их при высокой температуре. Зачастую семена и ягоды лимонника применяют как стимулирующее и восстанавливающее средство при умственном и физическом утомлении. Длительный прием помогает увеличению мышечной силы, работоспособности. Приводится в норму общая сопротивляемость организма. Лимонники и некоторые комнатные растения, применяют при болезнях, связанных с упадком сил: болезнях легких, малокровии, гастритах. При пониженном давлении препарат вызывает улучшение самочувствия. Прекрасный эффект наблюдается при лече...

Люди делятся на тех, кто способен вскакивать с кровати каждое утро, и таких, кому нужна пара часов, чтобы проснуться. Однако, как обнаружили психологи, не всё так просто. Что же заставляет людей делиться на сов или жаворонков? Часто барышням приходится прилагать огромные усилия, чтобы заставить себя подняться с постели утром, в момент срабатывания будильника они чувствуют себя больными, и с трудом переваривают пищу до середины утра. Другие девушки настаивают на том, что рассвет является лучшей частью дня, а работать по ночам для них – сущая пытка. Статистика показывает Хотя иногда женщину можно наверняка отнести к совам или жаворонкам, было бы ложью утверждать, что общество можно четко разделить на две эти группы. Анкетирование, которое исследовало, в какое время дня человек предпочитает заниматься теми или иными видами деятельности (то, что в науке называют суточным предпочтением), такими как бег трусцой или деловые встречи, показало, что только около 20% взрослого населения страны яв...

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько нагрузок приходится на коленный сустав взрослого человека? Мы поднимаемся по лестнице, нагибаемся, бегаем, ходим, занимаемся спотом - и все эти трудные задачи сваливаются на колени. Упражнения для укрепления коленей абсолютно необходимы для беременных женщин и спортсменов. Чтобы не увеличивать нагрузку на суставы, важно сохранять массу тела постоянной. Но это не значит, что, скинув пару лишних килограммов, вы существенно освободите колени от нагрузки. Важно не то, какова нагрузка, а то, насколько ваши колени тренированы. Поэтому несколько простых упражнений для укрепления коленей - то, что вам нужно. Колени - хрупкий элемент Коленный сустав состоит из четырёх элементов: * Внешнего сустава или надкостницы (ACL) * Основной подложки (PCL * Коленной чашечки (MCL * Нижнего дополнительного сустава (LCL) Внешняя и средняя части сустава наиболее уязвимы и чаще всего являются причиной проблем. Проблемы с коленными суставами чаще наблюдаются у женщин, ...

Фитнес уде давно стал для людей знаком жизнеощущения. Он дает нам душевное равновесие. Когда лишние килограммы или сантиметры отказываются исчезать, приверженцы фитнеса зачастую сразу начинают обвинять свои ежедневные упражнения или диету. Однако, отсутствие прогресса, которое их обескураживает, не обязательно плохой знак, как считают учёные и диетологи. Потеря веса происходит независимо от тренировок считает Нэнси Родригес, профессор диетолог и директор исследовательского центра спортивного питания при Университете Коннектикута, пишет Потеря веса происходит тогда, когда тело расходует больше калорий, чем потребляет. Доктор Родригес говорит, что потеря веса складывается из двух составляющих: упражнения и ограничение потребления калорий. Сочетание повышенного расхода калорий путем упражнений и снижение потребления калорий посредством диет приводит к сокращению веса тела, что так желают получить все сидящие на диете. Но иногда мы сталкиваемся с ситуацией, когда темпы снижения веса резко...

Итак, с чего же нужно начать? Во-первых – врага нужно знать в лицо, целлюлит, с научной точки зрения, – это образование в подкожной клетчатке жировых отложений, с которыми организм не в состоянии справиться самостоятельно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Проявляется в виде неровностей на поверхности кожи в основном в области бедер, живота и ягодиц. В наше время целлюлит не имеет ни возраста, ни веса, он может проявиться и у молодой девушки, и у пышки, и у худышки. Конечно, при повышенном весе существует намного больший риск заполучить апельсиновую корку, но это не закономерность. До сих пор специалисты не могут определиться, является ли целлюлит заболеванием, или нет, так как считается, что женщине, по природе, необходимы дополнительные сбережения жировой ткани для вынашивания будущего ребенка, но так как в наше время идет жесткая пропаганда борьбы с неэстетическим видом тела, мы вынуждены следовать тенденциям моды и скупать множество гелей и кремов, ...

Катастрофическая нехватка времени - это проблема, с которой встречается любая женщина. Согласитесь, что современная женщина следить за чистотой в доме, воспитывает детей, готовит еду, делает карьеру и при всем при этом просто обязана хорошо выглядеть. Не всем это конечно удается, но те, кто добился совершенства, утверждают, что проще всего все успевать - это совмещать несколько дел в одно, к примеру, уборку совмещать с фитнес упражнениями. В результате вы выполнили уборку дома и привели тело в тонус. Уборка полезна для фигуры и похудения Кто сомневается в том, что уборку и фитнес можно совместить приведем такие данные: Мытье пола с помощью швабры - 70 ккал Мытье пола без швабры, а на коленях - 120 ккал Чистка кафеля в ванной - 120 ккал Довести до блеска сантехнику - 110 ккал Протереть пыль с мебели - 60-80 ккал Чистка ковров и мебели пылесосом, еще 60 ккал. Эти калории вы тратите при выполнении уборки в течении 10 минут. В тоже время, если мы проведем это время за степ-аэробикой, то м...