VOPROS

Не забывать о завтраке или не просыпать его – это ценный подарок организму и своему настроению. И подарок этот нужно делать каждое утро с самого детства, как и физические упражнения. Выработав правило вставать хотя бы на 15 минут – полчаса раньше и готовить вкусный и полезный завтрак, вы поддержите свое здоровье, память, повысите способность к концентрации внимания. Если не заправить машину, она не поедет. Так же и наш организм. Если он не получит питательных веществ, то и не сможет работать эффективно на протяжении дня. Так что заправка завтраком обязательна. Без нее мы далеко не заедем. Завтрак по расписанию поможет преодолеть вялость после сна, взбодрит, сбалансировав уровень сахара в крови, даст силы и энергию на целый день. Кто же озабочен своей фигурой, должен уделять внимание утреннему приему пищи особенно. Ведь сбалансированное питание позволяет не злоупотреблять калорийными булочками и тортиками, а значит, вы не набираете такие нежелательные лишние килограммы. Недаром поговорк...

Калланетик - это программа упражнений, рассчитанных примерно на час интенсивных занятий. Они сделают бедра стройными, уберут жировые складки на животе, избавят фигуру от лишнего веса. Калланетика основана на растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Не остается ни одного участка тела, которое бы не включалось в работу. Сами упражнения состоят в том, чтобы, приняв нужную позу, удерживать её 1–1,5 минуты. Со стороны кажется, что это довольно просто, однако на практике оказывается, что поначалу больше 10–15 секунд мышцы не выдерживают. Здесь нет прыжков и бега. За счёт этого сокращается вероятность различных травм. Большое преимущество занятий по системе калланетик, что вам не понадобиться ходить спортзал, закупать необходимое оборудование, обувь. Благодаря занятиям по системе калланетик...

У ребенка на теле появились мелкие прыщички красного цвета. «Аллергия», - решает мама. «Диатез!», - настаивает бабушка. Однако же врач не спешит ставить диагноз, предлагая пройти обследование детского организма, ведь кожные заболевания совсем не ограничиваются аллергическими проявлениями, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Рассмотрим основные наиболее распространенные дерматологические заболевания у детей, сопровождаемые высыпаниями, зудом и характерными изменениями на коже. А также причины их возникновения, методы профилактики и лечение. Как правило, зуд очень беспокоит ребенка, может вызвать неврологические расстройства и даже снижение аппетита. При появление красной сыпи на коже у ребенка, сопровождаемой зудом, определите первопричину данного явления. Сыпь нельзя игнорировать, а зуд устранять. Эти симптомы подают сигнал заболевания. Какого именно – необходимо выяснить и начать лечение. Потница. Встречается у грудных детей в связи с закупориванием пото...

Чрезмерный уход за кожей может привести к тому, что придется делать работу над ошибками. Многие девушки сетуют на несовершенство своей кожи, черт лица, форм фигуры, но изменение того, что дано природой, может быть, по истине, опасным занятием. Элитной косметике, которой заставлены все полочки в ванной комнате, могут позавидовать подруги, но дерматологи только покачают головой, расстроившись. Средства по уходу за кожей должны подбираться таким образом, чтобы компоненты не противоречили друг другу. Уход за кожей не должен становится вредной привычкой, для чего нужно, прежде всего, полюбить себя. Именно с этого начинается красота. Такой уход за кожей, как борьба с прыщиками, которые выскакивают на лице всегда не вовремя, может стать опасным. Даже разумные девушки не могут сдержаться о желания немедленно задавить этого противного монстра на лице, думая, что такое избавление от прыщика будет способствовать его скорому заживлению. Но на самом деле, выдавливание прыщей приводит к тому, что ба...

Болезнь не появляется из ниоткуда и не исчезает в никуда. Болезнь всегда имеет под собой психологическую подоплеку. Она проявляется как следствие каких-то действий или, наоборот, бездействия. Иногда болезнь становится средством манипуляции или поиском решения проблемы. Вспомните своих детей, которые не хотят идти в детский сад или школу и «придумывают» себе болезни. И действительно начинают болеть! Мозг получает команду, страх или тревога поселяются в сердце, тем самым провоцируя заболевание. Довольно часто пожилые люди своими недомоганиями или серьезными заболеваниями привлекают к себе внимание родственников и детей. Часто они сами в этом себе не могут признаться. И если вы им об этом расскажете, даже обидятся на вас. Кто же виноват в том, что им приходится пользоваться такими «изощренными» методами? Мы с вами. Вечно не хватает времени на внимание к самым близким, вечно бежим за призрачным счастьем. И уже мы сами чувствуем вину за то, что вынуждены и ребенка в сад отдать из-за необход...