VOPROS

Малина — не только вкусная ягода, но еще и очень полезная: плоды и листья малины широко используются в народной медицине уже не одно столетие. В чем именно заключаются полезные свойства малины? Польза малины обусловлена богатым химическим составом ее плодов. До 11 % состава ягод малины составляют сахара, преимущественно глюкоза и фруктоза. Также в малине есть витамины (в первую очередь С, а также провитамин А и витамины группы В), минеральные вещества (железо, цинк, калий, кальций, медь, магний, марганец, кобальт), органические кислоты, пектин, клетчатка, дубильные вещества, антоцианы, флавоноиды. Листья малины также содержат ряд полезных веществ, в первую очередь витамин С, флавоноиды, органические кислоты, дубильные и вяжущие вещества. Поэтому летом нужно успеть не только полакомиться ягодами малины, но и собрать и засушить листья, чтобы зимой была возможность наслаждаться душистым целебным чаем. Лечебные свойства малины Полезна малина для желудочно-кишечного тракта: она повышает ап...

Ушли холода. Весна в разгаре. И мы уже ждем не дождемся, когда же сможем снять с себя надоевшую за зиму теплую одежду и надеть любимые летние платья. Но кто-то может обнаружить, что любимые вещи за зиму стали маловаты. Что же делать? Бежать за обновками? Конечно, что-то новенькое в гардеробе никогда не помешает. Но как же не хочется покупать вещи большего размера! Есть два простых способа сбросить лишний вес быстро. Как сбросить лишний вес быстро? Первый способ – соковое очищение Почти все соки содержат кислоты, которые прекрасно очищают кишечник, удаляя с его стенок все шлаки. Благодаря этому можно очень легко, быстро и без вреда избавиться от килограмма лишнего веса. И это всего за день! Как проводить очищение Нужно в течение одного дня пить только сок. В этот день ничего другого ни есть, ни пить (даже воду) нельзя. Вам кажется это сложным? Все зависит от вашего настроя: потерпите всего один день для себя любимой! Через каждый час пейте 200 г сока. Чтобы не разыгрался аппетит, очень ...

Сегодня красивое, загорелое тело - мечта многих женщин, смуглый оттенок кожи визуально делает фигуру стройнее, а сама кожа, благодаря правильному загару, выглядит более гладкой и чистой. Нам кажется диким, что когда-то смуглая кожа являлась признаком плебейства и низкого социального уровня женщины. Теперь мы можем загорать в любое время года, благодаря появлению солярия, тем более, что услуги его становятся все более доступными по цене большей части населения. Однако, «искусственное солнышко» совсем не безопасно, существуют определенные правила, показания и противопоказания посещения солярия. Самое главное правило, обязательно посоветоваться с врачом, прежде чем встать под его лучи. Уход за телом. Солярий: преимущества •в солярии загар появляется на теле гораздо быстрее, чем под воздействием настоящего солнца. К примеру, за 20 минут солярия получаем такое же загорелое тело, как за несколько часов, проведенных на пляже. Следовательно, мы в несколько раз сокращаем время воздействия на ор...

Представляем вашему вниманию 10 простых способов, которые помогут вам избавится от лишнего веса без диет и голодовок. Известно, что хороший внешний вид обусловлен существенными инвестициями. Но, для того что бы иметь красивую и стройную фигуру необходимо не так уже и много. Британский таблоид Daily Mirror опубликовал несколько простых способов, которые помогут вам держать в стройности свое тело. 1. Секс. Занимайтесь любовью как можно чаще. В процессе секса калории сжигаются со скоростью 150 ккал в час. Помимо этого, частая близость с партнером укрепляет иммунитет, поднимает настроение и предотвращает возникновение раковых болезней. 2. Не проводите много времени на диване перед телевизором. Такая привычка способствует набору лишнего веса. Вы же и сами знаете, что пассивный образ жизни вреден для фигуры. Поэтому сведите до минимума просмотр телевизора и зависание в интернете. 3. Добирайся до работы пешком вместо поездок на машине или общественном транспорте. Таким образом вы даете нагруз...

Многие знают, что арбуз обладает невероятными полезными свойствами. Но какими именно? Рассмотрим все по пунктам. 1. Поддерживает здоровье плода и иммунитет Витаминов в арбузе сравнительно немного, за исключением одного — фолиевой кислоты (витамин В9). Она принимает участие в кроветворении, препятствует жировой инфильтрации печени, поддерживает иммунную систему, способствуя нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец — лейкоцитов, а также играет важную роль в беременности — регулирует формирование нервных клеток эмбриона, что крайне важно для его нормального развития. Поэтому арбуз будет полезен всем с общеукрепляющей целью и просто незаменим беременным и тем, кто планирует вскоре заводить детей. 2. Гоняет песок Как известно, мало кто останавливается на одной арбузной дольке. В итоге мочегонный эффект арбуза известен всем. Больше других это свойство следует взять на заметку тем, кто хочет очиститься. Так называемый метод арбузно-водных толчков, когда человек ежедневн...

Рис – полезный злак, используемый для приготовления вкусных и питательных блюд. Можно ли применять рис для похудения, как правильно его употреблять, какой схемы стоит придерживаться? Можно ли похудеть на рисе? Рис по большей части состоит из углеводов, поэтому некоторые диеты полностью исключают его употребление. Если же вы не придерживаетесь безуглеводной методики, то полезные зернышки вполне могут входить в ваше диетическое меню, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Углеводы, присутствующие в составе зернышек, усваиваются организмом постепенно, благодаря чему надолго нейтрализуют аппетит – именно это свойство злака высоко ценится теми, кто желает похудеть. Другая важная функция риса – выведение из организма вредных накоплений и лишней влаги (рис является сорбентом). Стоит учесть и присутствие в составе риса полезных элементов – ненасыщенных жирных кислот, витаминов Е и группы В, минеральных солей кальция, магния, натрия, калия, меди, йода, железа. Сущест...

Беременность – то странное состояние души и тела, когда женщина сама не знает, чего хочет. Отчасти невероятные желания зарождаются потому, что во время беременности у женщины слишком много ограничений во всем, отчасти потому что женскому организму приходится работать «за двоих». Главные секреты садовой любимицы То, что клубника - полезная ягода ни у кого не вызывает сомнений. Ароматная, сочная, вкусная она, действительно, собрала в себе самые полезные, незаменимые для организма витамины, микроэлементы и кислоты, которые успешно борются с воспалительными процессами, преждевременным старением, выводят токсины, препятствуют возникновению злокачественных образований и укрепляют иммунитет. При регулярном употреблении хотя бы стакана клубники можно нормализовать уровень сахара в крови без медикаментов, справиться с избыточным весом, предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы. Даже просто вдохнув аромат ягоды, можно зарядить себя на целый день отличным настроением и избавиться от в...

Проблемой является его отсутствие. И неважно, любите вы яркий лак или натуральность. Педикюр нужно делать в любом случае. Уход за ногами можно прекрасно обеспечить и в домашних условиях. Другое дело, когда салонный педикюр служит вам еще и методом своеобразного релакса. Тут, если средства вам позволяют, не стоит, как говориться, и заморачиваться. Для остальных — пошаговая инструкция «как сделать педикюр в домашних условиях». Летом рекомендуется к применению для красоты и здоровья наших ножек эта приятная процедура не реже 1 раза в 2 недели, зимой - можно не чаще 1 р в месяц. И так, приступим. Последовательность действий 1.Снимите остатки лака. Обработайте качественной неметаллической пилкой ваши ногти, двигаясь от краев к центру. Края не закругляйте — от этого ногти врастают! Их нужно по прямой линии сгладить пилкой. Полируем широкой пилочкой ногтевую пластину. 2.Набираем в ванночку для ног теплой воды, добавляем горсть морской соли, пару капель аромомасла лаванды, настоя трав ромашки...

За зиму, наверно, привычной стала такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сериалы и ток-шоу... А потом буквально на руках относишь себя на другой диван и спишь-спишь-спишь... Пока однажды не просыпаешься и смотришь не в телевизор, а в зеркало и... Да, милая, это ты. Тяжело в этом признаваться, но это так. Только не надо сразу бежать на кухню и заедать свое горе. Худеть мы пытались уже не раз, так? Если не получилось, значит, это не жизнь несправедлива, это мы сами виноваты. Значит, что-то делаем не так. Можно даже перечислить. • Тебе нечем заняться кроме как пойти покушать. Придумай себе какое-нибудь хобби кроме прогулок до холодильника. Нет ничего хорошего в том, что свободного времени слишком много. А жуешь ты от нечего делать. • Не думай постоянно о похудении. Не превращайся в рабу своего тела. И желудка. • Ешь, сколько хочешь. Больше этого - не надо. Это уже обжорство. • Есть такой диагноз, называется "сорва...

Фурункул - это острое гнойное воспаление волосяного мешочка и окружающей соединительной ткани. При фурункуле сначала появляется очень болезненная плотная припухлость полушаровидной или конусовидной формы ярко-красного цвета. Спустя три-четыре дня в ее центре вырисовывается черноватое маленькое пятнышко – омертвевший волосяной мешочек с гнойным пузырьком на верхушке. После того, как омертвевшая ткань и гной отойдут, постепенно наступает заживление с образованием небольшого рубца. Из-за резкой болезненности и расположения фурункула не всегда в «удобном» месте, они вызывают у человека повышенную раздражительность, о чем свидетельствует и название болезни – фурункулез, в переводе с латинского – «фуриаре» означает приходить в ярость. Фурункул чаще всего образуется в местах трения о кожу одежды, особенно, если одежда не очень чистая, то есть на шее, в области пояса, на ягодицах, голенях. Одиночные некрупные фурункулы не наносят особого вреда здоровью человека и не сопровождаются общими наруш...

31% мужчин имеющие либо жену, либо постоянную партнершу, признались, что за последний год минимум два раза покупали порнографический журнал. Из этого числа мужчин (лично мне эта цифра кажется сильно заниженной в сравнении с гигантскими тиражами и солидным коммерческим успехом подобных изданий) лишь около 3% сказали, что для них порнография - способ получить то, чего им недостает в интимной жизни. А вот еще одна красноречивая цифра. Более половины из этих тридцати с лишним процентов сказали, что порножурналы понадобились им потому, что там, дескать, изображены способы совокупления, а также эротическое белье, которое их возбуждает (ну, к примеру, кожаные бикини, облегающий эластик, всяческие фантастические чулки и пояса), - то есть то, чего их "уважающие себя жены" под страхом смертной казни не наденут, пишет . Нет, они не испытывают горчайшего разочарования в личной жизни, но им все же хотелось бы эротического разнообразия. Несчастье состояло в том, что они либо не решались от...

Про бюстгальтеры, красоту и женское здоровье... У большинства женщин к размеру бюстгальтера одинаковый и в корне неверный подход: определившись с ним однажды при достижении женской зрелости, они обычно годами не пересматривают этот вопрос, покупают один и тот же привычный размер, а потом удивляются, откуда у них проблемы со здоровьем груди. А между тем, факторов, влияющих на изменение ее размера, достаточно много. Даже поправившись или похудев на пару килограммов, вы уже должны задуматься о размере своего бюстгальтера. Как его правильно подобрать, мы и попробуем научить вас в этой статье. Когда мы должны понять, что бюстгальтер, который мы одеваем, нам не подходит? Первый признак - он поднимается на спине, а спереди слишком тугой. Значит, вам нужен больший объем. Чашечки не должны быть свободными, однако и грудь из них выходить не должна. Совсем недопустимо, чтобы косточки впивались в грудь - значит, эти чашечки вам малы. Для правильного подбора бюстгальтера вам нужно знать три мерки: ...

Тоник для лица - это косметическое средство, которое очищает кожу и стягивает поры. Он не заменяет собой очищающий лосьон, лишь обеспечивает более глубокое очищение. Наиболее часто тоник для лица используют при помощи ватного диска - смачивают его тоником и протирают лицо. Можно также обрызгивать лицо тоником из пульверизатора - этот способ подходит для чувствительной кожи. Наиболее редко тоником смачивают кусок марли, которым затем покрывают лицо на несколько минут. Как правило, тоник для лица используют после умывания и перед нанесением увлажняющего крема. Многие специалисты настоятельно рекомендуют пользоваться тоником дважды в день, однако он остается наиболее часто игнорируемым средством для ежедневного ухода за кожей. Тоники по типу кожи Оптимальным выбором для любого типа кожи является тоник для лица, не содержащий спирта, в состав которого входят увлажняющие средства, например, глицерин. Он удерживает влагу в верхних слоях эпидермиса, предотвращая ее испарение. Тоники с небольш...

Здоровые, ухоженные ногти делают руки более красивыми, поэтому старайтесь поддерживать свои ногти в отличном состоянии, следуя рекомендациям, приведенным ниже. Люди часто пренебрегают красотой ногтей, хотя этот аспект играет очень важную роль в создании красивого и стильного образа. Руки всегда на виду, поэтому они привлекают внимание окружающих. Ухоженные ногти делают ваши руки красивыми, а это очень благоприятно влияет на весь ваш внешний вид. Существует множество советов и рекомендаций как укреплять и ухаживать за ногтями, поэтому для простоты мы обобщили все основные правила по уходу за ногтями, этой весьма важной частью человеческого тела. Определенные привычки, такие как мытье посуды без защитных перчаток, неправильный рацион питания, обкусывание ногтей, неправильное использование средств для ногтей и многие другие могут навредить не только вашим ногтям, но и вашему здоровью. Поэтому чтобы принести пользу не только вашим ногтям, но и красоте всей вашей внешности, постарайтесь отб...

Болгарский перец. С этим овощем знаком каждый из нас: красные, желтые, зеленые и даже оранжевые плоды манят с прилавков своим ярким настроением круглый год. Давайте поближе познакомимся с этим овощем. Некоторые полезные свойства болгарского перца были известны еще с незапамятных времен, однако значительные открытия в это области были достигнуты лишь современной медициной. Итак, болгарский перец содержит наибольшее количество витамина С, среди овощей и фруктов ему здесь нет равных. Маленький кусочек свежего перца может заменить суточную потребность человека в аскорбиновой кислоте. При маринаде или квашении это вещество сохраняется, а вот при термической обработке нет. Витамин А в большом количестве содержащийся в перце, способствует улучшению кожи, зрения, укрепляет волосы и ногти, повышает общий иммунитет, а также предотвращает образование холестериновых бляшек в артериях. Каротин, фолиевая кислота, йод, фосфор, железо, магний, кальций, цинк благотворно влияют на мягкие ткани, снимают ...

Вот уже на протяжении нескольких лет женщины посещают spa-салоны и делают там всевозможные маски для лица и тела, маникюр, педикюр и прочие небольшие радости женской жизни. В последнее время традиционные манипуляции в салонах стали заменяться медицинскими spa-процедурами. Благодаря внедрению медицинских технологий в косметологию и оздоровление, эти spa-процедуры могут творить чудеса с женским телом. В отличие от обычных салонов, в медицинских лечение назначает профессиональный врач. Так какие виды лечения доступны в медицинских spa? Потеря веса Так как spa-процедуры находятся в ведении врача, они предоставляют уникальную возможность изменить физические параметры внешности. К примеру, используются препараты, специальная диета и индивидуальные программы по снижению веса. Таким образом, в медицинских spa-салонах лечение – это не только обертывания от целлюлита, но и применение новейших разработок, и введение лекарственных препаратов, обеспечивающих быструю потерю веса. Также медицинские у...

Виноградные косточки называют гормоном молодости, а саму винную ягоду - кладезем витаминов и минералов. С помощью винограда можно заботиться о своем здоровье и красоте, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Врачи рекомендуют виноградное лечение сердечникам, так как виноград содержит большое количество калия. Кроме этого в ягодах винограда содержатся легкоусвояемые сахара, а темный виноград богат антиоксидантами, которые помогают нам в борьбе против старения. А гормоны молодости используются при приготовлении виноградного масла, которое является мощным регенерирующим, омолаживающим, антиоксидантным, витаминизирующим средством. Но и это еще не все, разгрузочный день на винограде вернет вам бодрое настроение и поможет избавиться от лишних шлаков. Худеть на винограде считается нонсенсом. Хотя в диетологии уже некоторое время существует целое направление, которое называется ампелотерапия. Лечение происходит по такому принципу: первые три дня пациенту дают 400 г ...

При лечении и реабилитации инсульта применять хвою надо осторожно, так как может быть эффект противоположный ожидаемому. Хвоя, настои, экстракты из нее улучшают мозговое кровоснабжение, улучшается циркуляция крови, кровоток, и как следствие лимфоток, происходит активное насыщение тканей кислородом. Но здесь же и подвох, так как может наступить чрезмерное возбуждение клеток мозга и ухудшение состояния. Хвою лучше употреблять для теплых ножных ванночек. Только ни в коем случае не горячих! Вообще, горячая пища и напитки противопоказаны при инсульте. Еда и питье должны быть теплыми. Необходимы прогулки на свежем воздухе, замечательно, если в округе есть березово-дубовая роща, гулять в хвойном лесу не хорошо, так как сильный ароматический эффект хвои негативно (возбуждающе) может воздействовать на мозг – может быть спазм. А в березово-дубовой роще воздух максимально очищен и пригоден для восстановительных прогулок. Для людей перенесших инсульт рекомендуют настой шалфея. 1 столовую ложку ли...

Чтобы сохранить молодость, здоровье и красоту кожи, следует чутко реагировать на сигналы, посылаемые ее рецепторами (сухость, раздражение), а это возможно только если вы хорошо знаете строение кожи и ее функции. Кожа - это самый большой и наиболее важный орган человека, основная функция которого - защита организма от внешнего воздействия. Она очень чутко реагирует на стрессы, загрязнение окружающей среды (кислотные дожди, дым, выхлопные газы, свободные радикалы, солнечное облучение и пр.), состояние нашего здоровья, колебания гормонального фона, качество ухода и питания и многие другие факторы. Ответная реакция кожи может выражаться в изменении гидролипидного баланса, повышении чувствительности, аллергенности; гиперпигментации; выраженном старении (потеря упругости, морщины) и т.д. От того, насколько качественно протекают процессы в дерме и гиподерме, зависят состояние и красота эпидермиса. Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы, гиподермы. Гиподерма - это подкожно-жировая клетч...

Ничего так не портит красивый и ухоженный вид женских ножек, как огрубелости, мозоли и трещинки. Казалось бы, небольшая неприятность, но если не начать своевременно избавляться от них, то обычные мозоли рискуют перерасти в серьзную проблему. Как возникают натоптыши и мозоли, а также как с ними бороться расскажут косметологи Клуба Красоты. Мозоли, натоптышы, как только не называют появившиеся на руках и ногах грубые участки кожи. Но правильное название этого явления — омозолелость. Омозолелость — это огрубение участка кожи, возникающее на ногах от постоянного трения, ношения тесной неудобной обуви; на руках — от физической работы. Поверхность омозолелости гладкая или шероховатая, реже — покрытая трещинами. Окраска желто-бурая, форма плоская или выпуклая. Чувствительность в омозолелости снижена, болезненные ощущения появляются только при надавливании, воспалении или возникновении глубоких трещин. Омозолелость — в обиходе условно можно разделить на мозоли и натоптыши. Натоптыш представляе...

Тело наше состоит почти на 80% из влаги, если ее недостаточно, то организм начинает задерживать жидкость, она перестает участвовать в обмене веществ, не выводит продукты распада, а те, кто так мечтает похудеть, из-за этого никак не исполнят свою мечту. Полезные напитки 1. На первом месте по праву стоит вода, чистая питьевая вода вымывает шлаки и токсины, осуществляя работу универсального растворителя, способствует ускорению обменных процессов. Кстати, японские диетологи считают, что воды в день нужно выпивать из расчета 35 мл на каждый килограмм тела, только вода должна быть теплой (комнатной) температуры. 2. Для похудения очень полезен зеленый чай, он прекрасно сжигает калории и содержит много мощных антиоксидантов. Исследования показали, что 5 чашек зеленого чая в день могут поднять число калорий, которые организм сжигает естественным образом, до 80. Зеленый чай повышает иммунитет, выносливость, укрепляет нервную систему, помогает бороться с болезнями почек, органов дыхания, серде...

Зима уже прошла. Впереди нас ждут только теплые, солнечные дни, а вместе с ними и новые заботы о «себе любимой». Речь идет не только о смене гардероба и стремлении войти в «форму» перед пляжным сезоном. Особое внимание в этот период женщина должна уделять и своему макияжу. Как известно, жарким летом не нанесешь много тонального крема, карандаша или туши. Под воздействием высоких температур они могут потечь. Да и, к тому же, когда-то коже нужно отдыхать! Естественный загар сможет идеально заменить маскировочную основу, а сделать глаза выразительными поможет банальная окраска ресниц и бровей, пишет Плюсы и минусы окраски ресниц и бровей - При окраске ресниц и бровей, как и при окраске волос головы, возможны аллергические реакции. Поэтому перед этой процедурой всегда необходимо делать тестовый мазок. Он покажет, есть ли у вас аллергия на данный вид краски или нет. - Краска на ресницах держится не более 2-х недель. Затем снова необходимо проводить повторное окрашивание. - Краска придает ре...

Обувь на высоком каблуке (больше 7 см) Естественно, в повседневной жизни, это женщины, любящие свободу, самоуверенные, сексуальные, «с претензией». Конечно, они хотят выглядеть всегда элегантней, стройней, выше, ведь им нравится, когда на них обращают внимание, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Вообще, это присуще либо девушкам с заниженной самооценкой, которые пытаются привлечь к себе внимание и восхищенные взгляды, но, как правило, слишком высокий каблук предпочитают дамы, которые могут позволить себе ходить меньше, это в основном модницы, хватающиеся за все подряд и экспериментируя со своей внешностью. Впрочем, и здесь подвох – частые перемены говорят о неустойчивой психике. Шпилька или тонкий каблук Обладательницы обуви на шпильках допустимой длины, обычно энергичные, уверенные в себе женщины. Тактичны и осмотрительны, предприимчивы и находчивы. Такие девушки и женщины знают цену своей красоте, женственны и общительны. Легко заводят новые знакомс...

Старики говорят нам, что мы должны стареть изящно. Это не плохой совет, в любом случае, старение - это естественный процесс, и это не должно влиять на наше чувство собственного достоинства. Однако трудно смотреть в зеркало и видеть признаки того, что нам уже не 20 лет. Говорят, что вы столь же стары, как вы сами это ощущаете, но когда начинают появляться первые морщины, мы можем также почувствовать себя гораздо старше. Иногда первой мыслью, появляющейся в наших умах, является мысль о пластической хирургии. Это – конечно, один из вариантов выхода из ситуации, но он довольно дорогой (не говоря уже о том, что и довольно болезненный). И затем, есть ботокс, который временно эффективен, но это тоже нейротоксин. К счастью, ранние признаки старения редко требуют таких радикальных мер. Есть методы, которые могут минимизировать тонкие морщины и сделать нашу кожу моложе, без вмешательства хирургии. Наши варианты включают: Микродермабразия - это процесс, при котором удаляются мертвые клетки кожи, ...

Почему кожа на пятках грубеет? Обычно потому, что много времени мы проводим на ногах, в неудобной и жесткой обуви, носим синтетические носки или колготки, из-за сухой кожи, а особенно из-за недостаточного ухода — редкого, непостоянного отшелушивания и смягчения. И, конечно же, огрубевшая кожа ног может сигнализировать о некоторых заболеваниях: авитаминозе, гастрите, диабете, заболеваниях кожи и щитовидной железы. Стопы и пятки страдают, становятся сухими и грубыми, покрываются трещинами и мозолями и в результате доставляют много неприятных ощущений, не говоря о том, что это совсем не красиво и не женственно. Чтобы достичь желаемой красоты ножек, придется потрудиться, и не стоит ждать чуда — сильно огрубевшую кожу сделать мягкой и гладкой за один раз не получится. Процедуры по уходу за стопами нужно повторять в течение нескольких дней, а потом обязательно раз в неделю. Рецепты лечебных средств для ухода за грубой кожей пяточек и стоп Специальная ванночка с фруктовым уксусом (для г...

Среди множества причин несвежего дыхания часто выделяют некачественный уход за полостью рта и нарушение работы желудочно-кишечного тракта. И в том, и в другом случае виновниками неприятного запаха все равно являются бактерии и продукты их жизнедеятельности. Если вы обратитесь за советом к стоматологу, то он наверняка посоветует вам ряд моментов. Во-первых, убедиться в том, что вы хорошо питаетесь, то есть соблюдаете сбалансированную диету, включающую в себя необходимое количество белков и углеводов, а также различных кислот и витаминов, содержащихся в овощах и фруктах, пишет medline.az. Во-вторых, после каждого приема пищи желательно пользоваться зубной щеткой и нитью и по крайней мере один раз в день - ополаскивателем. И конечно, проконсультироваться у специалистов гастроэнтеролога, ЛОРа и эндокринолога, чтобы исключить соответствующую общую патологию как причину неприятного запаха изо рта. Однако существует и еще один способ обрести свежесть дыхания, причем довольно быстрый. Некоторы...

Как часто отправляясь в парикмахерскую, вы думали, что вернетесь с новой стрижкой, вся такая красивая и помолодевшая? Однако возвращались в ужасном расположении духа, виня парикмахера в непрофессионализме и кляня этот день. А все увещевания, что «волосы не зубы – отрастут» на вас не действуют. На самом деле, учитывая всего два фактора, вы распрощаетесь с проблемами неудачной прически. Во-первых, необходимо определить свою форму лица. И сделать это нужно точно. Форма лица влияет на стрижку. Если вы увидели в журнале стильные прически, это еще не значит, что какая-нибудь из них вам подойдет, так как девушка на фотографии может иметь совершенно другие пропорции лица. Зато удачно подобранная стрижка может скрыть все, или почти все недостатки вашей формы лица и преобразить вас в лучшую сторону. Итак, всего есть пять типов формы лица: квадратный, овальный, круглый, треугольный и вытянутый. Для определения вашей формы лица соберите все волосы на затылке. Затем возьмите мягкий карандаш, подойд...