VOPROS

Superficial Fascial System, SFS - Пповерхностная фасциальная система молочной железы Анатомические описания молочной железы в целом однотипны. Трактовки же хирургической анатомии женской груди противоречивы. Некоторые авторы упоминали просто о коже, жировой клетчатке и гландулярной или фиброгландулярной ткани. Другие описывали соединительнотканную капсулу железы, кто-то – «подвешивающую» связку Купера и т. д.. На наш взгляд, противоречий здесь нет. Хирурги «смотрят» на те же образования, что и анатомы, но в отличие от них «видят», т. е. наделяют наибольшим весом, те элементы, которые существенны именно для решения хирургической задачи. Поверхностная фасциальная система молочной железы. Для изменения формы существенны анатомические структуры, выполняющие задачу стабилизации формы. Это коллагеновые трабекулы, соединяющие кожу с глубокой фасцией – SFS. Как и повсеместно на теле, их концентрация и прочность представляются наибольшими под кожей и гораздо меньше в глубине тканей. Соответст...

Всего пару лет назад в этой категории могли бы посоревноваться всего пара брендов, а теперь вам предлагают пару десятков подобных средств. Работают ли они? Наши добровольные эксперты испытывали их в течение нескольких месяцев, наблюдали за положительными изменениями и отмечали мгновенный эффект. Мы были настроены скептически, пока не увидели результаты. Elizabeth Arden Lash optimizer o Primer with Conditioner Вы знаете о праймере под макияж. А это белый праймер под тушь, чтобы ресницы выглядели более длинными и густыми. Он также позволяет туши держаться дольше, а ресницы делает нежнее, здоровее на вид, более упругими, менее поврежденными. Наши эксперты присвоили этому средству весьма высокие баллы. Вот их отзывы. Комментарии: «Средство действительно понравилось. Им легко пользоваться, оно не облетает/не размазывается/не собирается в комочки, и мои ресницы выглядели более длинными». «Щеточка, как для туши, облегчает нанесение кондиционера на ресницы». «Ресницы значительно длиннее, и...

Измена по силе потери приравнивается к смерти близкого человека. Однако, социологи пришли к выводу, что около половины всех супружеских пар изменяют друг другу. Чтобы решить проблемы, возникшие из-за неверности партнера, надо понять причины толкнувшие его на измену, пишет . 1. Супруг не находит сексуального удовлетворения в семье и реализует свои сексуальные потребности на стороне. Жена - великолепная хозяйка, прекрасная мать для детей и заботливая супруга для мужа. Она привлекательна, образованна, неплохо зарабатывает и нравится не только мужу, но и другим мужчинам. Казалось бы, причин для измен нет, но она - холодная женщина, а мужу хочется иметь в постели не хорошую хозяйку, а высококлассную любовницу. 2. В семье нет эмоциональной поддержки, дружбы, взаимопонимания , и супруги начинают искать их на стороне. Желающие выслушать и приласкать находятся чаще всего рядом, на работе. И супруги платят за дружбу натурой. В этом случае секс - не причина, а следствие. И оправдание мужа: «Я ...

Грудное молоко – самое полезное питание для новорожденного, употреблять которое ребенку важно хотя бы до 1 года, но некоторые мамочки продолжают кормить и гораздо дольше. Однако, наступает тот момент, когда пора заканчивать грудное вскармливание и переводить ребенка на взрослую еду. Многим удается совместить грудное вскармливание с уже взрослой пищей и малыш со временем, по идее, должен сам отказаться от маминой груди. А если нет? Если это время долго не наступает, да и маме уже поднадоели детские сисе-требования и рукоблудия у себя за пазухой? В моем случае было именно так. Возраст ребенка приближался к двум годам и я ловила себя на мысли, что грудное вскармливание меня начало просто раздражать. Не помогали уже хвалебные оды себе о том, какая я умница и так долго кормлю малыша полезной и необходимой пищей. Тем более на многие продукты у нас был диатез, и мое стремление правильно накормить сыночка было сравнимо с подвигом. Но всему есть предел и мне стало просто тяжело: ребенок уже бол...

Иглотерапия – это лечение различных заболеваний с помощью игл, которыми оказывается воздействие на определенные точки человеческого тела. Эта методика, которую еще называют иглоукалыванием, пришла к нам из глубин веков, с Востока. Методика снятия хронических болей с помощью иглоукалывания основана на возбуждении в клетках рецепторов, подавляющих болевые ощущения, и есть вещество, которое многократно усиливает этот эффект, так что его можно использовать в новых болеутоляющих лекарствах. Несмотря на то, что иглоукалывание используется для снятия болей и других терапевтических целей миллионами людей по всему миру уже более 5 тысяч лет, ученые до самого последнего времени не знали, на чем основан механизм его действия, пишет Согласно одной из гипотез, воздействие тонких игл, которые вводятся на небольшую глубину в кожу человека, приводит к возбуждению нервных волокон, отвечающих за чувство боли. В результате активизируется определенная область головного мозга и в кровь выделятся специальны...

Одним из наиболее современных способов эпиляции сейчас является фотоэпиляция. Многие женщины поспешно записываются на данную процедуру, надеясь получить быстрое и безболезненное решение при удалении нежелательных волос. Так что же это за процедура и насколько она опасна? Фотоэпиляция – это прогрессивный и современный способ удаления волос, под воздействием высокоимпульсного света. В отличие от лазерной эпиляции фотоэпиляция может воздействовать на волосы любого цвета и практически на любом участке тела, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Метод данного вида эпиляции основан на способности меланина волоса принимать и поглощать свет. Энергия светового импульса направляется на разрушение луковицы, и в конечном итоге это приводит к выпадению волоса через несколько дней после процедуры. Теперь нужно поговорить об опасностях и противопоказаниях при фотоэпиляции. Конечно, без очного осмотра врача перед такой процедурой не обойтись, но есть и общие рекомендации....

Большинство мужчин считают, что если их партнерша получает оргазм в постели, значит она полностью удовлетворена. К сожалению это не так. Часто, мужчины пропускают кое-какие важные моменты в постели, чтобы быстрее заняться сексом с партнершей. Из-за чего рано или поздно она будет хотеть всё меньше и меньше заниматься с тобой сексом. И так, какие моменты многие мужчины пропускают в постели перед и во время секса, пишет . Подготовка Для начала ты должен девушку расслабить. Расслабить каждую мышцу её тела. Это сделать тебе поможет массаж. Начни с шеи и по желанию закончи ступнями. Делай качественный массаж, не бегай с одного места к другому. Как я уже писал, начни с шеи, потом будут плечи, вся спина с верху и донизу, ягодицы тоже входят в качественный массаж, только не увлекайся ими, после переходи к ногам, то есть коленки, пятки, ступни и лёгонько по массажируй её пальчики. Так же как и массаж спины, ты можешь сделать и массаж передней части тела. Этапы идут в таком же порядке, только в э...

Как образуется целлюлит? Он развивается в подкожной клетчатке. При этом жировые клетки (адипоциты) в подкожном слое образуют отдельные группы - адипоцитные дольки, имеющие овальную форму, при рассмотрении в совокупности напоминающие соты. Но за все время происхождения и соответственно лечения указанного заболевания, сложился ряд версий, не имеющих под собой рациональной обоснованности. И первая такая версия состоит в том, что считается: если Вы будете пить много воды, это обязательно поможет уменьшить целлюлит. Стоит сказать, что данное обстоятельство не на сто процентов так. Ситуация двоякая: с одной стороны, вода, зеленые чаи выводят вредные продукты обмена, токсины, улучшают пищеварение, предотвращают обезвоживание. А с другой, с основной стороны, излишек жидкости может быть крайне опасен, так как у пациента могут оказаться проблемы с сердцем или почками, более того излишняя жидкость в организме приведет к вымыванию минеральных веществ из организма. Следующее заблуждение в том, что ...

Основа под макияж необходима для того, чтоб сделать кожу лица более совершенной. Её наносят на шею и лицо перед тем как приступить к основным этапам макияжа. Тональные средства, которые используют в качестве базы под макияж содержат пигмент , который по цвету очень близок к натуральному оттенку кожи и это позволяет скрыть некоторые её дефекты и создать ровный цвет. Основа под макияж может иметь разную текстуру и по-разному наносится на кожу. Различные виды тональных средств показаны для различных типов кожи и рекомендованы для разных возрастов. Поэтому очень важно точно знать какой результат вы хотите получит от применения основы под макияж и какой вид тональных средств подходит именно вашему типу кожи. • Основа под макияж в виде эмульсии Этот вид тона, скорее всего, будет упакован в тюбик с четкой градацией по предназначению – отдельно для сухой, жирной и комбинированной кожи. Такой вариант базы под макияж неплохо справляется с недостатками кожного покрова и матирует жирный блеск. Нан...

Как оставаться худой, не голодая? Вот вопрос, который волнует миллионы женщин. Несмотря на то что многие из них хотят похудеть любой ценой, они стараются не отказываться от мяса. Изучая различные диеты, мы видим, что время от времени можно съедать кусок вареного, тушеного, жареного или запеченного мяса. В то же время любой жир в этих диетах противопоказан. Однако есть и такая диета, при которой можно есть сколько угодно жирного мяса и не располнеть, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В одном из американских исследовательских учреждений — Институте ди Понта — вновь открыли одну из старейших диет человечества: мясо-жиро-водную. Эскимосы в течение столетий питались мясом, жиром и водой, но все путешественники описывали их как здоровый, веселый народ. Жители аргентинских пампасов — гаучи — также считают мясо, жир и воду основными продуктами питания. При этом они здоровы, сильны, крепки и худы. Толстеют не от мяса, а главным образом от различных добавлений: с...

Вам постоянно хочется спать? Проспали свою остановку? Клюёте носом на работе и за рулём? Вот несколько простых советов, которые помогут вам избавиться от сонливости и чрезмерной утомляемости. 1. Зарядка. Лёгкая физическая нагрузка после сна поможет вам восстановить способность к концентрации и улучшит внимание. Если в сон вас клонит после работы, а до дома ещё надо доехать, причём за рулём, пробегитесь пару раз по лестнице или сделайте несколько пеших кругов вокруг парковки. Сосредоточиться на вождении будет проще, а ночной сон станет крепче, пишет . 2. Смена расписания. Сонливость может быть следствием несовпадения вашего распорядка с вашими биоритмами. Возможно, просыпаясь на полчаса позже или на 20 минут раньше, вы будете чувствовать себя намного лучше — потому что попадёте в быструю фазу сна, когда функции организма итак активизированы на полную. Попробуйте «поймать» это идеальное для себя время и подстроить под него своё расписание. Можно, например, пораньше ложиться спать или дог...

Чтобы сделать наши ноготки неотразимыми, дизайнеры пользуются самыми разнообразными материалами вплоть до сложной художественной росписи. Одним из самых сложных является такой дизайн ногтей, как необычная китайская роспись. Дизайн ногтей китайская роспись: особенности Если дизайнер справляется с выполнением китайской росписи – то это мастер очень высокой категории и сможет нарисовать вам на ногтях настоящие шедевры, создавая целый картины пейзажей, животных, насекомых. Дизайн ногтей китайская роспись никогда не зависит от моды, поэтому ее и назвали китайской. Она передаёт внутреннее состояние, гармонию между природой и человеком. Обычно, мода определена какими-то общими тенденциями, сегодня в моде космический дизайн, завтра – готические мотивы. В китайской росписи можно изображать всё, что душе угодно: цветы, животных, птиц – все без ограничений. Что необходимо для дизайна ногтей в виде китайской росписи плоская рабочая кисточка раски из акрила очень высокой плотности Весь секре...

Психологи выяснили, что, по мнению мужчин, является секретом женской привлекательности. Специалисты опросили 250 мужчин разных возрастов о том, на что они обращают внимание, когда видят незнакомую женщину. Некоторые их признания стали для психологов откровением. Непредсказуемость, неожиданные поступки, реакция и поведение, которого они меньше всего ожидают, — вот что иной раз вызывает мужское любопытство и желание. Но, в основном, мужчин интересует несколько женских черт, которые притягивают или отталкивают их от представительниц прекрасного пола. Свой стиль. Мужчинам нравится, когда девушка носит что-то экстраординарное, когда она выделяется в толпе. Свой стиль в одежде говорит о том, что она творческий человек. Декольте. А если у девушки красивая линия плеч, красивые ключицы — это наиболее сексуальная, нежная часть женского тела. Кто бы мог подумать, что обыкновенная майка с глубоким вырезом может отправить мужчину в нокаут? Губы. Губы женщины всегда привлекали взгляд мужчин, тем бол...

Хорошо подобранное тональное средство скроет недостатки кожи и освежит её. Чувствительную кожу современные флюиды защищают от солнца, ветра и пыли, а зрелую кожу разглаживают. Для покупки нового тонального средства нужно отправляться в магазин косметики без мейк-апа. Обязательно возьмите с собой зеркальце с увеличительным стеклом: оно поможет вам рассмотреть, как выглядит флюид на вашей коже. Подойдите к окну магазина и посмотрите в зеркало при дневном освещении, поскольку искусственный свет искажает оттенки. Не слушайте продавца, если он посоветует нанести образец на руку: тестировать оттенки нужно на коже лица. К выбору тональной основы необходимо подойти серьёзно, ведь неправильно подобранное средство вы не сможете использовать. К тому же, современные флюиды стоят очень дорого, и вы рискуете выбросить деньги на ветер. Нанесите небольшое количество тонального средства на палец, а затем тщательно разотрите флюид по линии нижней челюсти. Подождите несколько минут, чтобы крем полностью ...

В последнее время ученые всего мира пристально исследуют влияние сахара на наш организм, и разгорается война против этого продукта. Естественно, что вся индустрия, построенная на этом продукте, не будет молчать и бездействовать. Мы уже писали на страницах нашего сайта о преследованиях автора книги, посвященной вреду сахара. Но с каждым днем появляются новые факты… Открытие в Университете Юты Поражает своими выводами новое открытие ученых Университета рака, который находится в Юте. В журнале «Труды Национальной академии наук» опубликованы выводы, полученные учеными – сахар является пищей для раковых клеток! Поразительным фактом является то, что еще в 1923 году ученым было известно: раковые клетки питаются глюкозой значительно больше, чем обычные здоровые клетки организма, но эти выводы не подвигли правительства стран запретить этот продукт. Дон Айер, кандидат технических наук Института рака и профессор кафедры онкологической науки в университете штата Юта говорит о возможности после эт...

Многим женщинам знакомо ощущение небольшой боли в корнях волос после того, как распущена очень тугая прическа. Но, если волосы начинают болеть беспричинно - это первый признак более серьезной проблемы. Как правило, боль проявляется, когда волосы расчесываются, перекидываются или укладываются в прическу. Почему болят корни волос: возможные причины У боли всегда есть причина, поэтому корни волос не могут болеть сами по себе. Скорее всего, проблема заключается в коже головы. Болят корни волос из за тугой укладки Если вы постоянно носите конский хвост или пучок, то кожа головы все время пребывает в стянутом состоянии. Естественно, это влияет на нее не лучшим образом. Попробуйте на время отказывать от привычной прически и ходите с распущенными волами. Если боль пройдет, то реже делайте тугие укладки, не чаще 2-3 раз в неделю. Неправильный уход Причиной боли в корнях волос может быть неправильный уход. К примеру, вам не подходит шампунь или бальзам и это проявляется в виде боли в прико...

Женщины всегда мечтали о красивой груди. К сожалению, природа не всех наделила красивыми формами, а бывает и так, что грудь утратила былую округлость после вскармливания ребенка грудным молоком. Но стоит ли отчаиваться? Ответ однозначный – нет. Многие женщины испробовали сотни методов, и нашли правильное решение. Причем, на это не нужно тратить особых средств, главное – это Ваше желание. Есть простые способы увеличения груди и без дорогих пластических операций. Важно понимать, что действия по увеличению груди не одной направленности, и что они должны выполняться комплексно, иначе все усилия напрасны. Эстрогенная диета Дело все в том, что многие продукты могут влиять на уровень гормонов в организме. Можно искусственно имитировать гормональный фон организма, сопровождаемый лактацию. Но ни в коем случае не принимайте химические препараты! Все должно быть естественно, из натуральных продуктов, иначе Вы не только не «обманите» гормоны, но и сильно себе навредите. Благодаря природным гормона...

Удаление ороговевшего слоя кожи является одной из самой эффективной косметической процедурой. Современный пилинг проводится при помощи применения трихлоруксусной кислоты ТСА, которая относится к категории срединных процедур. Современный пилинг позволяет быстро очистить кожный покров от омертвевших частичек эпидермиса. Кроме того, современный пилинг способен устранить и серьезные дефекты кожи, от которых невозможно избавиться другими методами. Наиболее распространенные недостатки, доставляющие немало проблем представителям сильного и слабого пола, - это пигментные пятна, растяжки и рубцовые изменения. Помимо этого, современный пилинг успешно справляется и с такими неприятностями как поверхностные морщины угревая сыпь и шрамы, к примеру, оставшиеся после операционного вмешательства или чрезмерного утолщения рогового слоя кожи. Химический способ устранения кожных проблем используют специалисты клиники «ЭЛОС». Дерматологи рекомендуют проходить очищение раз в неделю. А глубокую очистку не р...

Эндометрит – воспаление внутреннего слизистого слоя матки (эндометрия), возбудителем которого являются в большей степени бактерии, реже грибы и вирусы. К сожалению, достаточно большое количество молодых женщин страдают этим заболеванием. Различают две формы: острый эндометрит и хронический эндометрит. Острый эндометрит Первостепенно, у женщин обнаруживают острый эндометрит, симптомы которого более выражены: повышенная температура озноб боль внизу живота обильные выделения в некоторых случаях кровотечение из половых путей Причинами эндометрита могут быть различные манипуляции, производимые в полости матки: оборты, операции. Есть и такое понятие как послеродовой эндометрит, зачастую после родов в матку попадает инфекция, развиваются патологические процессы, которые атакуют слизистый слой. Часто он развивается после кесарево сечения. Причиной развития эндометрита может быть и инфицирование через влагалище. Инфекция проникает восходящим путем в матку и развивается в эндометрии, создаются п...

Смех считается вызывающим привыкание и пристрастие. Учитывая всю пользу для здоровья, желательно иногда проводить смехотерапии. Она даёт ощущение здоровья из-за высвобождения эндорфинов и нейропептидов. Гарантируя вдыхание большего количества кислорода – проводника жизни, смехотерапия позволяет людям чувствовать себя лучше. Она уменьшает стресс, ведя к снижению ригидности (неподвижности) мускулов, что в свою очередь приводит к их расслаблению и, в дальнейшем, к уменьшению головных болей, болезненных ощущений в теле и других проблем со здоровьем, пишет . Поскольку в результате смехотерапии кровеносные сосуды расширяются, давление крови падает на 10-20 миллиметров ртутного столба после 10 минут смеха, что очень полезно для гипертоников. Поскольку в результате смехотерапии повышается количество специальных клеток организма, убивающих антитела и внешние инфекционные микроорганизмы, она также улучшает иммунитет, что подтверждается тем фактом, что тысячи людей, практикующих смехотерапию в кл...

Практически каждая женщина забоится о том, чтобы у нее на лице было как можно меньше морщин и морщинок. Кремы, притирания, массаж, маски от морщин – всего и не перечислить. И довольно часто за этими заботами мы забываем о своей шее, как это ни печально. В результате чего, именно она самой первой начинает выдавать возраст женщины. Поэтому за кожей шеи нужно ухаживать не менее тщательно, чем за лицом, ведь она точно также страдает от внешних негативных факторов, таких как солнце, мороз или плохая экология. Если вы обратите внимание на кожу своей шеи, то, конечно заметите, что она намного более тонкая, чем например, на лице. И поэтому, все те неблагоприятные факторы, которые вызывают появление морщин, сказываются на шее гораздо быстрее. В то же самое время, женщины, регулярно ухаживающие за своим лицом, могут совершенно забыть о том, что кожа здесь тоже нуждается в постоянном уходе и увлажнении. Как результат, у вас проявляются некрасивые провисания кожи, вертикальные или горизонтальные ...

Абсолютно каждая из нас в любом возрасте хочет выглядеть молодо, свежо и красиво. Большинство женщин тратить на это большое количество времени и денег: пластические операции, дорогие маски крема, гликолевый пилинг, который ко всему является отличным очищающим средством, удаляя ороговевшие клетки кожи. Кто-то не чувствует меры, перебарщивая со всеми косметическими процедурами и тем самым добиваясь обратного эффекта, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как сохранить молодость кожи лица К сожалению, приходиться видеть таких девушек, которые в борьбе за красоту совершают массу ошибок: накаченные ботексные губы, сильный загар, тонны тонального крема. Стоит прислушиваться к словам косметологов, которые утверждают, что если ежедневно делать различные маски, пилинги, чистки — все это приведет к быстрому истощению и старению кожи лица. В Европе таким случаям есть научное определение — «гипер-уход», который обозначает слишком сильный уход за кожей. Кстати, психоло...

Мы все хотим, чтобы кожа рук была нежной, молодой, упругой. Хорошие помошние в этом — эксфолианты или скрабы. О том, как они воздействуют на кожу и как правильно ими пользоваться — читайте в статье. Для чего нужен эксфолиант? Существуют средства для кожи, с помощью которых отшелушиваются омертвевшие клетки кожи, она разглаживается и «молодеет», а также улучшается проникновение вглубь кожи питательных веществ. Важная часть обретения «второй» молодости кожи — эксфолиация, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Современный рынок сегодня предлагает множество разнообразных кремов с эксфолиантами или скрабами, в которых используются либо физические (механические), либо химические агенты, приводящие к отшелушиванию. Некоторые из них обеспечивают умеренный эффект при использовании в домашних условиях. Другие предназначены для проведения длительного курса процедур в косметологическом кабинете и дают более заметный эффект. Механические эксфолианты (их чаще называют «с...

Чтобы создать модную в стрижку, нужно думать не только об актуальных трендах, но и о своих индивидуальных особенностях - от формы лица до собственного стиля и образа жизни. Огромное разнообразие стрижек предоставляет нам свободу выбора. Длинные волосы и челки Такие стрижки не теряют актуальности уже давно. Стильные длинные стрижки с челками выглядят очень женственно, и вновь и вновь завоевывают свои места на подиумах. Классика жанра - густая ровная челка и ровно постриженные волосы. Для такой стрижки нужны, прежде всего, густые волосы. Ровная челка - идеальный способ подчеркнуть глаза. Челка до бровей смягчает лицо, а короткая «детская» челка, напротив, придает чертам лица выразительности. Тем, кому ровная челка не подходит или не нравится, можно сделать рваную или косую челку. Остальные волосы при этом могут быть подстрижены ровно, а можно сделать рваную стрижку на все волосы. Кстати, идеально ровные челки тоже можно сочетать с рваными стрижками сзади. Поскольку такой контраст привлек...

Бородавки — кожные опухоли, вирусное заболевание кожи. Их размер варьируется от булавочной головки до размеров рублевой монеты и имеют ряд разновидностей — обыкновенные, плоские, остроконечные. Обыкновенные и плоские бородавки характерны, главным образом, для детского и юношеского возраста, тогда как остроконечные могут передаваться и половым путем, за что их и называют еще венерическими. Часто образуются на пальцах, руках и ступнях. Очень беспокоят в области половых органов и заднего прохода. Простые или юношеские бородавки возникают на лице, на тыльной стороне ладоней и выглядят почти безобидно: едва выступающие желтовато-белые маленькие опухоли (папулы), которые слегка шелушатся. Однако без должного лечения вокруг них может появиться множество белых пятнышек, которые затем превращаются в коричневые бляшки. В результате происходит распространение бородавок на большую и большую площадь. При повреждениях бородавки легко разрастаются. Это может произойти, если бородавки расположены в те...

С возрастом происходит ослабевание соединительных тканей и мышц, в результате чего кожа теряет свою упругость. Лифтинг лица требуется тогда, когда мышцы не могут поддерживать жировую клетчатку, и она начинает провисать. В результате появляются щечки бульдога, мешки под глазами и второй подбородок. Это естественные изменения организма, которые сегодня можно замедлить. Трудно определить точный возрастной рубеж, когда начинается процесс старения кожи. Это может произойти в 20, 25 лет и не произойти в 30. Если проводить лифтинг лица дома при помощи лифтинг масок и кремов, а также массажа и упражнений для лица, то изменения можно замедлить. Ультразвуковой лифтинг Вообще лифтинг лица – это подтяжка жировой и мышечной клетчатки. Ультразвуковой лифтинг, как методика для борьбы со старением, был разработан в США. В России подобная практика подтяжки лица также проводится. Эффект ультразвукового лифтинга сравнивают с эффектом пластической операции. Ультразвук ведет к уплотнению и сокращению подко...

Некоторые мои подруги уже давно питаются по жестко ограниченному списку: зеленые овощи, крупы, постное мясо, рыба, нежирная «кисломолочка», ягоды и изредка пара несладких фруктов. «Да, скучновато, но еда должна быть в первую очередь полезной, а потом уже вкусной» - любит повторять одна знакомая. Мне же как-то совсем тоскливо становится от такого черно-белого подхода. К тому же еда, которую мы привыкли считать вредной, потому что от нее, как считается, полнеют, - те же сыр, ветчина или джем, - может принести благо, если соблюдать меру. И наоборот, априори беспроигрышные фрукты, свежевыжатые соки, цельнозерновой хлеб и йогурты не так просты, как кажется на первый взгляд, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сыр чеддер против яблок В сырах много насыщенных жиров – ясно, что нашему сердцу и талии их избыток совсем не на здоровье. Но если ограничиться двумя-тремя ломтиками (размером с тюбик губной помады) нежирного чеддера в сэндвиче, ваши зубы точно выиграют....